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Dicas de Saúde: Como evitar bolhas nos pés.

Quer evitar bolhas nos pés? Então saiba como elas se formam. Conheça as causas. É melhor furar ou esperar? Saiba o que fazer, como cuidar e como evitar.

bolhas nos pes

Tem muita coisa desagradável e dolorida por aí, mas poucas se comparam ao desconforto causado pelas bolhas nos pés. Quando surgem é motivo de dor e incômodo. Você sabe o que provoca estas bolhas?

 

Bolhas nos pés – De onde vêm?

bolhas-e-calos

As bolhas nos pés são velhas conhecidas dos atletas, dos peregrinos e daqueles que se aventuram por aí a caminhar longas distâncias. Na verdade, elas ocorrem como um tipo de reação de nossa pele.

Na maioria das vezes o problema é causado pelo atrito com o sapato, com a meia ou até mesmo com o chão. Mas existem outros fatores causadores de bolhas nos pés. Continue lendo, pois falaremos destas outras causas mais abaixo.

 

 


Bolha nos pés pelo atrito.

cuidar dos pes

Devido ao atrito por tempo prolongado, a epiderme (parte mais externa da pele) se solta da derme, formando um vão, um espaço que se enche de um líquido, vindo dos vasos sanguíneos da derme. E assim surge a tão falada “bolha”.

Acabar com ela, não é muito fácil. Portanto é bom evitar. Mas, se ela já tiver aparecido em seu pé, o ideal é fazer um curativo para protegê-la e não mexer muito. Estourar a danadinha? Cuidado! A menos que seja com muita cautela.

O tratamento ideal é interromper a caminhada, o treino ou corrida. Evitar os sapatos fechados para que o machucado não fique apertado, sem oxigênio e passe a infeccionar. E daí esperar a cicatrização.

Com o tempo a bolha estoura, a pele se regenera e a casca cai naturalmente, sem sua ajuda. O problema é ter que andar de chinelos e ter que esperar acontecer tudo isto.

Mesmo que você esteja disposto a esperar que seu corpo resolva naturalmente o problema, alguns cuidados são necessários.

 

Bolhas nos pés – Cuidados enquanto espera…

tratar bolhas nos pes

1- Lave bem o local afetado usando água e sabão, fazendo espuma sem esfregar com força. Não use panos ou buchas. A região estando sempre limpa evita inflamar.

2- O melhor a fazer é ficar de repouso, pelo menos até a bolha estourar.

3- Use óleo ou vaselina e cubra. Isto diminui a dor e reduz o atrito caso tenha que calçar sapatos.

4- Não retire a pele da bolha. Mesmo que fure e saia toda a água. A pele é uma proteção natural.

5- Use um curativo de gaze com um pouco de vaselina líquida. Ou aplique um curativo especial para bolhas. É um tipo de curativo à base de hidrocolóides, feito especificamente para este fim. Troque diariamente.

 

Bolhas nos pés – Não posso esperar!

furar bolhas nos pes

Para curar-se sozinha uma bolha leva em média 4 dias. Não é todo mundo que tem este tempo. Quando se trata de desportista, por exemplo, fica difícil permanecer este período de repouso, sem treinar.

Neste caso, esvazie a bolha. Mas, atenção! Este procedimento não pode ser feito em pessoas diabéticas ou com varizes. Além disso, é preciso estar consciente que este ato aumenta o risco de infecção.

Veja como proceder:

1- Para furar a bolha utilize uma agulha esterilizada. Dê preferência às agulhas descartáveis. Àquelas que são compradas na farmácia.

2- Após furar deixe o líquido escorrer sem forçar a pele, empurrar ou espremer.

3- Preserve a pele da bolha. Não a remova. Ela protege o ferimento dando suporte à nova pele que se formará.

4- Faça um curativo com gaze e esparadrapo, use um band-aid ou compre um curativo próprio para bolhas na farmácia. Troque todos os dias.

5- Evite sapatos que apertem ou atritem o machucado.

 

Como evitar bolhas nos pés

prevencao bolhas nos pes

Tratar de bolhas nos pés, realmente dá trabalho. Isso sem falar na dor e no incômodo de não poder caminhar, correr ou calçar sapatos.

É terrível e chato. Por isto, o ideal é não deixar que elas apareçam.

Vamos descobrir como evitar o aparecimento das tão temíveis bolhas nos pés?

  • Use sempre calçados perfeitamente adequados ao tamanho de seus pés. O sapato ou tênis não devem estar nem apertados, nem largos. Não caia naquele papo de vendedor: – “Leva este porque cede”. Nem sempre. Muitas vezes você fica sofrendo com aquele calçado esperando afrouxar e a única coisa que ganha com isso é uma tremenda bolha.
  • Se o tênis for para caminhar, para correr ou treinar, evite os que possuem muitos alinhavos e costuras internas.
  • As meias devem estar bem justas. Pule fora das que ficam escorregando. Não use meias úmidas. Quer saber quais são as melhores? – São aquelas chamadas de “segunda pele”.
  • Mantenha os pés sempre secos. O próprio suor de seu corpo é responsável por aumentar o risco de surgirem bolhas. A umidade é aliada número um delas. “Elas conversam e se adoram”. Portanto, use pós antissépticos ou talcos feitos especialmente para os pés.
  • Durante uma corrida ou exercícios físicos, ao se refrescar, nunca deixe molhar os pés. Imagine só! Você suado da atividade e com os pés molhados dentro do tênis. O atrito é certo e a bolha também.
  • Se for caminhar ou correr ou treinar, proteja os calcanhares e laterais dos dedos. São as partes mais sensíveis ao aparecimento de bolhas. Você pode usar esparadrapo comum, mas saiba que existem produtos específicos para isto. Estão à venda em qualquer farmácia.
  • Outra boa opção para impedir o surgimento de bolhas é aplicar vaselina nos locais onde os calçados atritam os pés.
  • A forma como você pisa também pode ser um fator de risco para aparecimento do problema. Procure um médico e verifique sua pisada. Ele verá se há necessidade de usar por exemplo, uma planilha ortopédica.

 

Fique atento. Caso a região em torno da bolha apresente inchaço, vermelhidão pus ou sangue, consulte um médico.

Estes sinais são sintomas de agravamento e infecção. E talvez você necessite tomar antibióticos. Neste caso só um profissional da saúde pode receitar o medicamento certo.

 

Outros fatores e doenças causadores de Bolhas nos pés.

evitar bolhas nos pes

Não é somente o atrito que é o responsável.

Existem outros fatores que desencadeiam este problema. Descubra aqui os outros “culpados” das bolhas nos pés.

– As queimaduras tanto por excesso de frio quanto por calor.

– As micoses que são um tipo de infecção por fungos.

– Disidrose – doenças que se manifesta com o surgimento de bolhas nos pés, nas mãos e muita coceira.

– Joanetes ou formato dos pés

-Tem pessoas que tem joanetes ou pés com formato que provocam maior atrito entre a pele e os calçados. Isto as torna mais propensas ao aparecimento de bolhas nos pés.

Bolhas nos pés podem ser evitadas. Você viu que existem muitas maneiras de fazê-lo. Você conhece algum outro jeito? Compartilhe conosco.

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AL. JAÚ 687 – JARDIM PAULISTA – SÃO PAULO – SP

Clínica de Dor, Fisiatria e Acupuntura Médica

Clínica médica especializada localizada na região dos Jardins, próximo à Av. Paulista, em São Paulo — SP.

Centro de Dor, com médicos especialistas pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.

Tratamento por Ondas de Choque, Infiltrações, Bloqueios anestésicos e Acupuntura Médica

Dor tem Tratamento – Centro de Dor e Acupuntura Médica em São Paulo – SP

TRATAMENTO DE DOR FISIOTERAPIA CLINICA HONG JIN PAI

Médicos Especialistas em Dor e Acupuntura do HC-FMUSP

Os especialistas em medicina da dor são médicos especialmente treinados e qualificados para oferecer avaliação integrada e especializada e gerenciamento da dor usando seu conhecimento único e conjunto de habilidades no contexto de uma equipe multidisciplinar.

O tratamento da dor visa reduzir a dor, abordando o impacto emocional da dor, ajudando os pacientes a se moverem melhor e aumentando o bem-estar por meio de uma variedade de tratamentos, incluindo medicamentos, fisioterapia, acupuntura, ondas de choque e procedimentos minimamente intervencionistas.

Se você está vivendo com uma dor persistente há mais de 3 meses, provavelmente está sentindo dor crônica.

Nossos médicos especialistas em controle da dor em São Paulo trabalham em estreita colaboração com outros especialistas como parte de uma equipe multidisciplinar para fornecer uma abordagem holística e um resultado ideal para a dor crônica, seja qual for a causa.

As técnicas usadas no controle da dor dependerão da natureza e gravidade da dor, mas nossos especialistas em dor têm experiência para ajudar com a dor.

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Somos um centro de excelência no tratamento da dor crônica e entendemos como a dor contínua pode afetar todos os aspectos da sua vida.
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Nós entendemos sua dor e sabemos que uma intervenção bem-sucedida começa com uma avaliação completa e um diagnóstico preciso.
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Nossa equipe de especialistas pode fornecer uma ampla gama de tratamentos e terapias para ajudá-lo a voltar a viver com qualidade.
RECEPCAO CLINICA HONG JIN PAI
  • 01.Tratamento conservador de dor

    Acupuntura Médica, Ondas de Choque, Fisioterapia, Infiltrações, Bloqueios Anestésicos, Toxina Botulínica.
  • 02.Excelência em um só lugar

    A avaliação e tratamento da dor é a especialidade de nossos Médicos especialistas em Dor.
  • 03.Tratamento individualizado

    Plano de tratamento com medicamentos, terapias minimamente invasivas e fisioterapia.
Como é o tratamento inicial?
Em nossa clínica, focamos em tratamentos não cirúrgicos. Para a maioria dos casos, iniciamos um tratamento minimamente invasivo com acupuntura médica + fisioterapia. A duração do tratamento, para dores crônicas, pode ser de pelo menos 1 a 3 meses. Assim como outros tratamentos conservadores (como terapias e exercícios), o sucesso no tratamento depende não apenas da equipe médica, mas também da persistência do paciente em seguir a frequência e o tratamento adequado. Em alguns casos, podemos realizar outros tratamentos para dor, como ondas de choque, toxina botulínica e infiltrações.
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Atendemos todos os Planos de Saúde pelo Reembolso.

O reembolso ou livre escolha é uma opção de atendimento a usuários de planos de saúde que não está vinculada à rede de prestadores contratados ou cujo procedimento específico não está contratado.

Não atendemos diretamente por convênio. Nosso foco é um atendimento especializado no paciente. Assim, separamos pelo menos 60-90 minutos para consulta, exame e avaliação do paciente.

O processo na maioria das vezes é digital (pelo Smartphone, tablet ou computador) é simples. O valor reembolsado corresponde a uma tabela de valores da própria operadora e pode cobrir todo o procedimento ou parte dele. Lembrando que a parte não reembolsada pode ser abatida no imposto de renda pessoa física (IRPF).

Quais são as terapias físicas para o tratamento da dor crônica?
Estudos mostram que a fisioterapia e exercícios pode atrasar ou mesmo evitar a necessidade de cirurgia. Em alguns casos, pode aliviar a causa raiz da dor de longo prazo, portanto, medicamentos ou cirurgias não são mais necessários. Na Clínica Dr. Hong Jin Pai, oferecemos uma ampla gama de terapias físicas para tratar a dor de longo prazo e diminuir a necessidade de medicação ou cirurgia.
Quais tratamentos para dor são oferecidos?
Oferecemos uma variedade das melhores e mais confiáveis tratamentos não cirúrgicos, desde acupuntura e fisioterapia em um estágio inicial, assim como procedimentos como dry needling, infiltração de pontos gatilhos, toxina botulínica para dor, tratamento por ondas de choque e bloqueios anestésicos. Somos inovadores em nossa abordagem ao tratamento da dor. Entendemos o efeito que a dor crônica pode ter em todos os aspectos da sua vida e adaptamos nossos pacotes de tratamento para atender você. Como parte do seu pacote multidisciplinar de controle da dor, combinaremos os melhores tratamentos terapêuticos e direcionados para fornecer o equilíbrio certo para você.

Clínica Dr. Hong Jin Pai – Centro de Dor, Acupuntura Médica, Fisiatria e Reabilitação.

Al. Jaú 687 – São Paulo – SP

Atendimento de segunda a sábado.

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