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Acupuntura alivia ondas de calor na Menopausa

Para mulheres que estão na menopausa, as ondas de calor podem ser um dos sintomas mais incômodos e prejudiciais. No entanto, um novo estudo sugere que a Acupuntura pode ajudar a reduzir a intensidade e frequência das ondas de calor em mulheres na menopausa.

acupuntura e ondas de calor menopausa

A menopausa é um período de transição, marcando a cessação da ovulação no corpo da mulher. Este tempo de mudança pode durar de alguns meses a vários anos. Os sintomas variam de leves a graves e surgem conforme diminui a quantidade de estrogênio. Eles incluem ondas de calor, suores noturnos, insônia, fadiga, alterações de humor, perda de memória, secura vaginal, dores de cabeça, dor nas articulações e ganho de peso.

As ondas de calor na menopausa consistem em uma sensação rápida de calor, e às vezes, vermelhidão no rosto, associada a suores. A causa exata das ondas de calor ainda não é conhecida, mas pode estar relacionada a mudanças na circulação.

Conforme se aproximam da menopausa, cerca de 85% das mulheres experimentam ondas de calor, e até 50% delas continuam a tê-las por vários anos. Muitas mulheres procuram alívio para as ondas de calor, suores frios e vermelhidão súbita da pele.

O tratamento mais eficaz para as ondas de calor é a reposição hormonal, ou seja, o uso de medicações contendo estrógeno ou progesterona. No entanto, o tratamento com reposição hormonal pode aumentar o risco de outras doenças, como derrames cerebrais, problemas cardiovasculares e até câncer.

Acupuntura como possível tratamento

A acupuntura tem sido sugerida como uma maneira de ajudar a aliviar as ondas de calor, e agora, um novo estudo realizado pela The American Menopause Society (NAMS) reforça a sua eficácia.

Os pesquisadores avaliaram centenas de estudos relacionados à menopausa, observando onde a acupuntura teve um papel no alívio das ondas de calor. Os estudos selecionados incluíram 869 mulheres com idades entre 40 e 60 anos, durante a menopausa, e foram submetidas a uma variedade de técnicas de acupuntura, variando desde a Acupuntura Tradicional da Medicina Chinesa, Acupuntura Auricular, Eletroacupuntura, Acupuntura a Laser e também acupressão.

Os autores concluíram que a acupuntura impacta positivamente tanto a frequência quanto a gravidade das ondas de calor. Descobriram que as mulheres submetidas à acupuntura experimentaram uma redução na gravidade e frequência das ondas de calor por até 3 meses.

Segundo o diretor executivo da NAMS, Dr. Margery Gass: “A análise sugere que a acupuntura pode ser uma alternativa eficaz para reduzir as ondas de calor, especialmente para as mulheres que procuram terapias não-farmacológicas.”

Acredita-se que a acupuntura seja útil no tratamento das ondas de calor porque ajuda a reduzir endorfinas na parte do cérebro que afeta a termorregulação, ou seja, a parte do sistema nervoso central relacionada com o controle da temperatura do corpo.

 

 

A Clínica Mayo dos EUA também recomenda a acupuntura como uma terapia alternativa para gerenciar as ondas de calor. De acordo com a Clínica Mayo, a acupuntura, junto com práticas de relaxamento como ioga e hipnose, pode ser benéfica para as mulheres, assim como a manutenção de um peso saudável e o cuidado de evitar alimentos picantes.
Acupuntura

Possíveis Mecanismos da Acupuntura

A acupuntura, uma das principais modalidades da Medicina Tradicional Chinesa, envolve a inserção de agulhas em pontos específicos do corpo. A teoria subjacente sugere que isso pode ajudar a corrigir desequilíbrios no fluxo de energia, ou “Qi”, através de canais conhecidos como meridianos.

Apesar da falta de evidências robustas, como as apontadas no PDF fornecido, propõe-se que a acupuntura pode ajudar a aliviar sintomas da menopausa através dos seguintes mecanismos:

  1. Regulação Hormonal:
    • A acupuntura pode influenciar a atividade do hipotálamo-hipófise-ovário (HPO), que controla a liberação de hormônios reprodutivos. O ajuste dessa atividade pode auxiliar na estabilização dos níveis hormonais, reduzindo assim a severidade e a frequência das ondas de calor.
  2. Estímulo do Sistema Nervoso:
    • Ao inserir agulhas em determinados pontos, a acupuntura pode estimular o sistema nervoso a liberar neurotransmissores, como endorfinas e encefalinas, que proporcionam uma sensação de bem-estar e podem ajudar a aliviar sintomas desagradáveis, como as alterações de humor.
  3. Melhora da Circulação Sanguínea:
    • A prática pode melhorar a circulação sanguínea, potencialmente impactando a distribuição do calor no corpo e diminuindo as ondas de calor.
  4. Modulação do Sistema Imunológico:
    • Acredita-se que a acupuntura possa modular a resposta imune, o que pode ser vantajoso, visto que algumas mulheres experimentam alterações imunológicas durante a menopausa.
  5. Redução do Estresse e Ansiedade:
    • Dados os aspectos relacionados ao estresse na menopausa, a capacidade da acupuntura de promover relaxamento pode ser uma via para o alívio de sintomas.

 

Indicações da Acupuntura na Menopausa

Embora o PDF analisado indique que ainda há necessidade de estudos mais rigorosos para comprovar a eficácia da acupuntura nesse contexto, alguns profissionais de saúde podem recomendar a acupuntura para mulheres na menopausa, baseando-se em sua experiência clínica e nas seguintes indicações:

  • Ondas de calor e suores noturnos
  • Distúrbios do sono
  • Alterações de humor e depressão
  • Secura vaginal
  • Dor nas articulações
  • Fadiga e redução da energia

 

Como A Acupuntura Pode Ajudar

A acupuntura pode oferecer uma variedade de benefícios para mulheres na menopausa, de maneira indireta, ao promover o bem-estar geral e reduzir o estresse. Estes benefícios incluem:

  • Alívio das Ondas de Calor: Uma das queixas mais comuns da menopausa, as ondas de calor podem ser pela acupuntura através de possível regulagem dos sistemas termorregulatórios do corpo.
  • Melhoria do Sono: Com a capacidade de induzir relaxamento, a acupuntura pode melhorar a qualidade do sono, combatendo a insônia associada à menopausa.
  • Redução do Estresse e Ansiedade: A acupuntura pode ter efeitos calmantes, ajudando a reduzir a ansiedade e o estresse, frequentemente exacerbados durante a menopausa.
  • Alívio da Dor: A capacidade analgésica da acupuntura pode ser útil para aliviar dores musculares e articulares que algumas mulheres experimentam nessa fase.
  • Secura vaginal: A acupuntura pode estimular a liberação de neuroquímicos que ajudam a neutralizar os desequilíbrios hormonais e melhorar a secura vaginal.
  • Fadiga: A acupuntura pode aumentar o fluxo sanguíneo e diminuir a pressão arterial, reduzindo o estresse relacionado à fadiga

 

 

Qual a frequência do tratamento?

A frequência dos tratamentos de acupuntura para sintomas da menopausa pode variar de acordo com o estudo específico ou o protocolo de tratamento. No entanto, vários estudos fornecem alguma orientação:

  1. Um estudo envolvendo 209 mulheres perimenopáusicas e pós-menopáusicas, com idades entre 45-60 anos, que experienciavam sintomas vasomotores (SVM) como ondas de calor, permitiu que as participantes recebessem até 20 tratamentos de acupuntura dentro dos primeiros 6 meses do período de estudo de 12 meses[1].
  2. Outro estudo sugeriu que a maioria das mulheres pode experimentar uma redução significativa na frequência dos SVM relacionados à menopausa após 8 semanas de tratamento de acupuntura[2].
  3. Um estudo com 70 mulheres menopáusicas que receberam um tratamento de acupuntura por cinco semanas consecutivas constatou que esse breve curso de acupuntura produziu uma redução rápida e clinicamente relevante nos sintomas menopáusicos de moderados a graves[4][5].
  4. Outro estudo fez com que os participantes recebessem sessões de acupuntura uma vez por semana durante as primeiras 10 semanas e depois a cada duas semanas até a conclusão das 24 semanas[6].

Com base nesses estudos, parece que uma abordagem comum é começar com sessões semanais por um período de 5 a 10 semanas e, em seguida, potencialmente reduzir a frequência para quinzenalmente. No entanto, a frequência ótima pode variar dependendo dos sintomas do indivíduo e da resposta ao tratamento. É importante que os indivíduos discutam seus sintomas e plano de tratamento com um profissional de saúde ou um praticante de acupuntura qualificado.

Acupuntura como tratamento complementar

A acupuntura pode ser usada como tratamento independente para os sintomas da menopausa, mas também pode ser combinada com outras terapias para aumentar a eficácia. A decisão de usar a acupuntura como tratamento independente ou em combinação com outras terapias depende das preferências do indivíduo e da gravidade dos seus sintomas.

Tratamento isolado: A acupuntura pode ser usada como tratamento único para os sintomas da menopausa, especialmente para indivíduos que não podem ou não querem receber terapia hormonal, ou outros tratamentos padrão devido a razões médicas, ou preferências pessoais. A acupuntura é considerada um procedimento seguro, econômico e simples, com poucos efeitos colaterais relatados.

Combinação com outras terapias: A acupuntura também pode ser combinada com outras terapias para uma abordagem mais abrangente ao tratamento dos sintomas da menopausa. Por exemplo, algumas mulheres podem optar por combinar a acupuntura com modificações no estilo de vida, como uma dieta saudável, exercícios regulares e técnicas de redução do estresse, para otimizar seu bem-estar geral durante a menopausa. Além disso, a acupuntura pode ser usada com outros tratamentos não farmacológicos, como terapia cognitivo-comportamental para insônia.

Tratamento Individualizado: A transição da menopausa é um processo altamente individualizado e a eficácia da acupuntura pode variar de pessoa para pessoa. É importante consultar um acupunturista licenciado especializado em saúde da mulher e menopausa para receber tratamento e orientação personalizados.

 

Outros Estudos sobre Acupuntura e Menopausa

Ensaio Clínico na Turquia:

  • Participantes: 53 mulheres pós-menopáusicas.
  • Metodologia: Divisão em dois grupos; um recebeu acupuntura tradicional, e o outro, acupuntura sham (sem penetração na pele).
  • Frequência: 27 mulheres no grupo de acupuntura tradicional foram tratadas duas vezes por semana, durante 10 sessões. O grupo de controle recebeu tratamento sham nos mesmos pontos de acupuntura.

Avaliação e Resultados:

  • Escala de Sintomas: Uma escala de cinco pontos mediu a severidade de sintomas como ondas de calor, secura vaginal, sintomas urinários, mudanças de humor, entre outros.
  • Resultados após 10 Semanas:
    • Grupo de Acupuntura Tradicional: Redução significativa na pontuação de sintomas da menopausa.
    • Grupo Sham: Sem redução significativa.
  • Especificidades dos Sintomas:
    • Ondas de Calor e Sintomas Psicológicos: Diminuição significativa no grupo de acupuntura tradicional.
    • Sintomas Urogenitais (como secura vaginal e sintomas urinários): Sem diferença significativa entre os grupos.

Medições Hormonais:

  • Estrogênio: Níveis significativamente mais elevados no grupo de acupuntura tradicional.
  • Hormônio Luteinizante: Níveis significativamente menores no grupo de acupuntura tradicional.

Hipóteses dos Pesquisadores:

  • A redução na gravidade das ondas de calor pode ser devido ao aumento na produção de endorfinas pela acupuntura, potencialmente estabilizando o sistema de controle de temperatura do corpo.

Conclusões e Implicações:

  • Os resultados sugerem que a acupuntura tradicional chinesa pode ser uma alternativa válida para mulheres que não podem ou escolhem não usar terapia de reposição hormonal para alívio dos sintomas da menopausa.

Publicação:

  • O estudo foi publicado na revista científica Acupuncture in Medicine.
clinica dr hong jin pai al jau 687

AL. JAÚ 687 – JARDIM PAULISTA – SÃO PAULO – SP

Clínica de Dor, Fisiatria e Acupuntura Médica

Clínica médica especializada localizada na região dos Jardins, próximo à Av. Paulista, em São Paulo — SP.

Centro de Dor, com médicos especialistas pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.

Tratamento por Ondas de Choque, Infiltrações, Bloqueios anestésicos e Acupuntura Médica

Dor tem Tratamento – Centro de Dor e Acupuntura Médica em São Paulo – SP

TRATAMENTO DE DOR FISIOTERAPIA CLINICA HONG JIN PAI

Médicos Especialistas em Dor e Acupuntura do HC-FMUSP

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RECEPCAO CLINICA HONG JIN PAI
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Quais são as terapias físicas para o tratamento da dor crônica?
Estudos mostram que a fisioterapia e exercícios pode atrasar ou mesmo evitar a necessidade de cirurgia. Em alguns casos, pode aliviar a causa raiz da dor de longo prazo, portanto, medicamentos ou cirurgias não são mais necessários. Na Clínica Dr. Hong Jin Pai, oferecemos uma ampla gama de terapias físicas para tratar a dor de longo prazo e diminuir a necessidade de medicação ou cirurgia.
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Clínica Dr. Hong Jin Pai – Centro de Dor, Acupuntura Médica, Fisiatria e Reabilitação.

Al. Jaú 687 – São Paulo – SP

Atendimento de segunda a sábado.

Citações:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4874921/

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5266651/

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5568723/

[4] https://bmjopen.bmj.com/content/9/1/e023637

[5] https://www.bmj.com/company/newsroom/acupuncture-may-ease-troublesome-menopausal-symptoms/

[6] https://journals.lww.com/menopausejournal/Fulltext/2021/01000/Acupuncture_ameliorated_vasomotor_symptoms_during.14.aspx

[7] https://www.evidencebasedacupuncture.org/acupuncture-menopause/

[8] https://www.bbc.com/news/health-47279032

[9] https://pursuit.unimelb.edu.au/articles/acupuncture-treats-hot-flushes-but-there-s-a-catch

[10] https://www.healthline.com/health/menopause/acupuncture-for-menopause-how-this-alternative-therapy-brought-me-relief

[11] https://www.menopausecentre.com.au/information-centre/articles/acupuncture-reducing-menopausal-symptoms/

[12] https://www.medicalnewstoday.com/articles/310527

[13] https://newsroom.wakehealth.edu/news-releases/2016/05/acupuncture-used-in-clinical-settings-reduced-symptoms-of-menopause

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Dr. Marcus Yu Bin Pai

CRM-SP: 158074 / RQE: 65523 - 65524 | Médico especialista em Fisiatria e Acupuntura. Área de Atuação em Dor pela AMB. Doutorado em Ciências pela USP. Pesquisador e Colaborador do Grupo de Dor do Departamento de Neurologia do HC-FMUSP. Diretor de Marketing do Colégio Médico de Acupuntura do Estado de São Paulo (CMAeSP). Integrante da Câmara Técnica de Acupuntura do Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo (CREMESP). Secretário do Comitê de Acupuntura da Sociedade Brasileira para Estudo da Dor (SBED). Presidente do Comitê de Acupuntura da Sociedade Brasileira de Regeneração Tecidual (SBRET). Professor convidado do Curso de Pós-Graduação em Dor da Universidade de São Paulo (USP). Membro do Conselho Revisor - Medicina Física e Reabilitação da Journal of the Brazilian Medical Association (AMB).  

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