Insônia e sono
Na insônia, a acupuntura melhorou a qualidade do sono mais que a acupuntura simulada, e em mulheres na menopausa aumentou o tempo de sono.
O sono fica melhor?
Ensaio clínico2021
Acupuntura reduz ansiedade e depressão em pacientes com insônia crônica
Índice de qualidade do sono ao final, de 0 a 21. Menor é melhor.
Liu et al., Annals of Translational Medicine
Força da evidência85%Ver resumo
Ensaio clínico2018
Acupuntura tradicional versus acupuntura combinada com auriculoterapia para insônia
3 semanas
para a melhora aparecer, que durou pelo menos 3 meses.
Chung et al., Acupuncture in Medicine
Força da evidência78%Ver resumo
Qual técnica funciona?
Você já ouviuExiste uma técnica de acupuntura que é a melhor para todos com insônia
O estudo achouNenhuma técnica se mostrou universalmente superior; a acupuntura abdominal foi melhor para sono e ansiedade, catgut para depressão, e eletroacupuntura para eficácia clínica geral
Fang et al., Frontiers in Neurology, 2026
Ver resumoComo isso acontece?
Todos os 38 estudos
Do mais recente ao mais antigo.
Veja os estudos pelo tratamento
- Soma de vários estudos2026Comparação da eficácia e segurança de diferentes tratamentos de acupuntura para insônia primáriaFang et al., Frontiers in Neurology
- Soma de vários estudos2026Acupuntura como tratamento complementar para distúrbios do sono em crianças com transtornos do neurodesenvolvimentoJeong & Lee, Frontiers in Psychiatry
- Visão geral2026Como a acupuntura trata a insônia através do eixo microbiota-intestino-cérebroGao et al., Medicine
- Soma de vários estudos2025Acupuntura e Acupressura Melhoram o Sono na MenopausaEskandari et al., Iranian Journal of Medical Sciences
- Laboratório2025Acupuntura em pontos Back-Shu reequilibra microbiota intestinal em insônia por meio do eixo intestino-cérebroQi et al., Frontiers in Microbiology
- Soma de vários estudos2025Acupuntura como tratamento independente ou adjuvante na insônia da menopausaZhang et al., PLOS ONE
- Ensaio clínico2024Acupuntura melhora a qualidade do sono em pacientes com Doença de ParkinsonYan et al., JAMA Network Open
- Soma de vários estudos2024Acupuntura para insônia em pacientes com hipertensão: revisão sistemática e meta-análiseZhang et al., Frontiers in Neurology
- Revisão de estudos2024Acupuntura para insônia em idosos: análise sistemática dos pontos mais utilizadosLu et al., Archives of Gerontology and Geriatrics
- Visão geral2024Perspectivas atuais e tendências da acupuntura para distúrbios do sono: análise bibliométricaHuang et al., Frontiers in Psychiatry
- Visão geral2024Acupuntura para insônia primária: eficácia, segurança e mecanismos de açãoZhao et al., Sleep Medicine Reviews
- Visão geral2024Acupuntura para transtornos do ritmo circadiano do sono: mecanismos neurobiológicos e eficácia clínicaWu & Zhao, Frontiers in Neuroscience
- Soma de vários estudos2023Como a acupuntura altera o cérebro na insônia primária: análise de neuroimagemZang et al., Frontiers in Neurology
- Visão geral2023Acupuntura para distúrbios do sono: como age no cérebro segundo estudos em roedoresLee & Kim, Frontiers in Neuroscience
- Soma de vários estudos2023Acupuntura associada à fitoterapia chinesa melhora insônia na perimenopausaLi et al., Medicine
- Ensaio clínico2022Eletroacupuntura melhora qualidade do sono em pacientes com depressão e insôniaYin et al., JAMA Network Open
- Soma de vários estudos2022Acupuntura e auriculoterapia para distúrbios do sono em sobreviventes de câncerWan et al., Frontiers in Oncology
- Ensaio clínico2021Acupuntura reduz ansiedade e depressão em pacientes com insônia crônicaLiu et al., Annals of Translational Medicine
- Soma de vários estudos2021Craniopuntura para insônia: revisão sistemática confirma eficácia e segurançaLiu et al., Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine
- Visão geral2021Acupuntura para Depressão e Insônia na Perimenopausa: Análise de EvidênciasZhao et al., Nature and Science of Sleep
- Revisão de estudos2021Acupuntura é eficaz para choro noturno em bebês e crianças pequenas, sugere revisão de estudosAng et al., Frontiers in Pediatrics
- Visão geral2020Deficiência de sono e dor crônica: mecanismos neurobiológicos e implicações clínicasHaack et al., Neuropsychopharmacology
- Soma de vários estudos2020Efeito Placebo da Acupuntura na Insônia: Revisão Sistemática e Meta-análiseLiu et al., Annals of Palliative Medicine
- Soma de vários estudos2020Acupuntura para insônia: uma análise de evidências diferencia efeito real de placeboLiu et al., Annals of Palliative Medicine
- Soma de vários estudos2019Acupuntura para insônia relacionada à dor crônica: revisão sistemática e meta-análiseLiu et al., Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine
- Ensaio clínico2018Acupuntura tradicional versus acupuntura combinada com auriculoterapia para insôniaChung et al., Acupuncture in Medicine
- Ensaio clínico2018Auriculoterapia reduz dor crônica e insônia em militares e familiaresGarner et al., Medical Acupuncture
- Soma de vários estudos2018Acupuntura para insônia na perimenopausa: protocolo de revisão sistemáticaGuo et al., Medicine
- Ensaio clínico2017Acupuntura Melhora a Insônia na Perimenopausa: Estudo Randomizado ControladoFu et al., Sleep
- Soma de vários estudos2016Acupuntura para insônia pós-AVC: revisão sistemática confirma benefíciosLee & Lim, BMC Complementary and Alternative Medicine
- Revisão de estudos2016Moxa é eficaz e segura para insônia primária: revisão sistemática e metanáliseSun et al., BMC Complementary and Alternative Medicine
- Revisão de estudos2015Acupuntura para distúrbios do sono em mulheres na menopausa: revisão sistemáticaBezerra et al., Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine
- Soma de vários estudos2015Auriculoterapia com sementes ou pastilhas magnéticas para insônia primária: revisão sistemáticaLan et al., BMC Complementary and Alternative Medicine
- Ensaio clínico2013Acupuntura melhora qualidade do sono em idosos com demênciaKwok et al., Clinical Interventions in Aging
- Ensaio clínico2012Acupuntura melhora a qualidade do sono em mulheres na pós-menopausaHachul et al., Climacteric
- Ensaio clínico2005Acupressão auricular melhora a qualidade do sono em pessoas com insôniaYoo et al., Korean Academy of Nursing
- Pacientes acompanhados2002Como a dor crônica afeta a qualidade do sono: o papel da depressãoSayar et al., Canadian Journal of Psychiatry
- Visão geral2000Distúrbios do sono em dor crônica: revisão da literatura mostra relação complexa entre dor, sono e humorMenefee et al., Pain Medicine
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