O Ciclo Vicioso da Coluna Clique nas setas para ver como quebrar este ciclo. 1. Dor nas Costas ⬇ 2. Ansiedade/Tensão Muscular ⬇ 3. Sono Ruim ⬇ 4. Mais Dor (Inflamação) Como você dorme? Escolha sua posição para ver o ajuste que protege a coluna: De Lado De Barriga pra Cima De Bruços Qual a […]
Torcicolo: O que é, causas, sintomas, tratamentos e quando procurar um médico
Anatomia do Pescoço: Músculo Esternocleidomastoideo Músculo Esternocleidomastoideo (ECM) O ECM é o principal músculo envolvido no torcicolo. Conecta a região atrás da orelha (processo mastoide) ao esterno e à clavícula. Quando entra em espasmo de um lado, causa a inclinação característica da cabeça. Função Rotação e inclinação lateral da cabeça Localização Lateral do pescoço, de […]
Discopatia ou Doença Degenerativa do Disco – Causas, Sintomas e Tratamentos
Anatomia do Disco Intervertebral Vértebra Superior Núcleo Pulposo Vértebra Inferior Ânulo Fibroso (camada externa resistente) Núcleo Pulposo (gel interno absorvente) Função: O disco intervertebral atua como um amortecedor entre as vértebras, distribuindo cargas e permitindo movimentos de flexão, extensão e rotação da coluna. Avaliador de Sintomas Marque os sintomas que você apresenta para entender melhor […]
