Autoavaliação de Ansiedade (GAD-7) Nas últimas 2 semanas, com que frequência você se sentiu incomodado por: 1. Sentir-se nervoso(a), ansioso(a) ou muito tenso(a)? Nenhuma vezVários diasMais da metade dos diasQuase todos os dias 2. Não ser capaz de impedir ou controlar as preocupações? Nenhuma vezVários diasMais da metade dos diasQuase todos os dias Ver Resultado […]
Fisioterapia ortopédica: Tudo o que você precisa saber
A Jornada do Tratamento: Médico e Fisioterapeuta Entenda como as especialidades se complementam em um processo integrado de cuidado. 1 📋 Avaliação e Diagnóstico Médico Profissional: Médico (Ortopedista, Fisiatra, Reumatologista). Ação: Realiza consulta, exames clínicos e de imagem (raio-X, ultrassom, ressonância) para fechar o diagnóstico (ex.: ruptura do manguito rotador, grau 2). Prescreve medicamentos se […]
8 curiosidades que você não conhecia sobre a dor
🧊 Gelo ou 🔥 Calor? Dúvida comum. Selecione como está sua dor agora: 🤕 Lesão Recente Pancada, inchaço, vermelho ou quente. (Menos de 48h) 🦴 Dor Crônica Rigidez, “travado”, dor antiga ou contratura muscular. 🌬️ Alívio Imediato Sente dor ou ansiedade? Acompanhe o círculo para relaxar o sistema nervoso. Inspire Técnica de coerência cardíaca.
Associação da apnéia obstrutiva do sono e dor crônica
Teste de Risco (STOP-Bang) Responda Sim ou Não para avaliar sua probabilidade de ter Apneia do Sono. 1. Você ronca alto? Sim Não 2. Sente-se cansado ou sonolento durante o dia? Sim Não 3. Alguém observou você parar de respirar dormindo? Sim Não 4. Você tem pressão alta? Sim Não 5. Seu IMC é maior […]
Infiltração de Ponto Gatilho – Tratamento em São Paulo para Dor Miofascial
Além da dor severa, o que a enxaqueca causa no cérebro?
As 4 Fases da Enxaqueca Nem todo paciente passa por todas as fases, mas reconhecê-las ajuda no tratamento precoce. 1. Pródromo Horas ou dias antes. Bocejos, desejo por doces, rigidez no pescoço. 2. Aura 5 a 60 min. Visão embaçada, luzes piscando, formigamento. 3. Crise de Dor 4 a 72 horas. Dor pulsátil, náusea, sensibilidade […]
Acupuntura para diminuir efeitos colaterais do Tratamento do Câncer de Mama
Nimesulida ajuda na Costocondrite? Quais outros anti-inflamatórios podem ser úteis?
Entenda a Costocondrite: Onde Exatamente Dói? Esterno (osso do peito) Local da Dor A dor da costocondrite ocorre nas junções costocondrais – os pontos onde a cartilagem das costelas se prende ao esterno. A dor é tipicamente pontual e sensível ao toque. O que Inflama? A inflamação atinge a cartilagem costal, um tecido flexível que […]
Dor no Trapézio – quando se preocupar?
🎯 Onde está o “nó” no seu trapézio? O músculo trapézio é grande. Clique na região onde sente o nódulo para ver para onde a dor costuma “caminhar” (dor referida): Trapézio Superior (Nuca/Ombro) Trapézio Médio (Entre as escápulas) Trapézio Inferior (Fim das costas) 🤨 Teste de Tensão Inconsciente Muitos pacientes com dor no trapézio mantêm […]
Analgésicos para dores de cabeça
Mapa da Dor: Identifique seu Sintoma 🤕 Cefaleia Tensional Sensação: Pressão ou aperto constante.Local: Testa, têmporas ou nuca (como uma faixa).Causa Comum: Tensão muscular e estresse. ⚡ Enxaqueca Sensação: Latejante e intensa.Local: Geralmente um lado da cabeça.Sintomas extras: Náusea, sensibilidade à luz. 🦴 Cervicogênica Sensação: Dor que irradia do pescoço.Local: Base do crânio subindo para […]
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