O Ciclo da Dor Neuropática 1. Compressão MecânicaHérnia, Inflamação ou Estreitamento ↓ 2. Isquemia NeuralRedução do fluxo sanguíneo para o nervo ↓ 3. Edema e InflamaçãoO nervo incha, ocupando mais espaço ↓ Sintomas ClínicosDor, Parestesia (formigamento), Fraqueza Onde está a sua dor? Clique nas abas abaixo para ver as compressões mais comuns por região. Pescoço […]
Quem tem hérnia de disco pode fazer musculação? Saiba tudo neste artigo!
O que é Hérnia de Disco? A coluna vertebral é uma estrutura complexa e essencial para nosso movimento e sustentação. Entre as vértebras, encontramos os discos intervertebrais, que funcionam como amortecedores naturais, evitando o atrito entre os ossos e absorvendo impactos. Cada disco é composto por um anel fibroso externo resistente e um núcleo gelatinoso […]
Cifose (corcunda na coluna): O que é, causas, sintomas e tratamentos
Coluna Saudável Apresenta curvaturas suaves que equilibram a cabeça sobre a pelve. A região torácica tem uma leve curva para fora. 20° a 40° graus Hipercifose Aumento excessivo da curvatura torácica (“corcunda”). Projeta a cabeça e os ombros para frente, sobrecarregando o pescoço. > 45° graus Tipo Causa Principal Característica Tratamento Comum Postural Maus hábitos, […]
Dor sacro-ilíaca: Conheça a sacroileíte
Anatomia da Articulação Sacroilíaca Clique nas áreas destacadas para saber mais sobre cada estrutura Osso Ilíaco Osso Ilíaco Sacro Articulação Sacroilíaca Cóccix Coluna Lombar Clique em uma estrutura para ver informações detalhadas sobre sua função e importância na sacroileíte. Ossos Ilíacos Sacro Articulação Sacroilíaca Avaliação de Sintomas Responda às perguntas abaixo para entender melhor seus […]
Torcicolo: O que é, causas, sintomas, tratamentos e quando procurar um médico
Anatomia do Pescoço: Músculo Esternocleidomastoideo Músculo Esternocleidomastoideo (ECM) O ECM é o principal músculo envolvido no torcicolo. Conecta a região atrás da orelha (processo mastoide) ao esterno e à clavícula. Quando entra em espasmo de um lado, causa a inclinação característica da cabeça. Função Rotação e inclinação lateral da cabeça Localização Lateral do pescoço, de […]
Acupuntura na Gravidez: Riscos e Benefícios
Linha do Tempo: Acupuntura em Cada Trimestre 1º Trimestre (1-12 semanas) Náuseas e vômitos Fadiga intensa Ansiedade inicial Dores de cabeça Insônia 2º Trimestre (13-26 semanas) Dor lombar Dor pélvica Azia e refluxo Problemas circulatórios Edemas (inchaço) 3º Trimestre (27-40 semanas) Preparação para o parto Posicionamento do bebê Dores intensificadas Indução natural do trabalho de […]
Dor nas costas em mulheres
Dor nas Costas em Mulheres: Causas Específicas e Tratamentos Não Cirúrgicos Dor nas Costas em Mulheres: Uma Perspectiva Completa A dor nas costas é uma queixa universal, mas nas mulheres ela apresenta particularidades importantes relacionadas à anatomia, fisiologia hormonal e fatores sociais. Estudos mostram que as mulheres são 1,5 vezes mais propensas a desenvolver dores […]
Controlar o estresse para reduzir dor no pescoço e nas costas
Quanto estresse você carrega hoje? Arraste a barra para ver o efeito físico nos seus músculos. Músculos relaxados e irrigados. O que ativou sua dor hoje? Às vezes a coluna não tem nada de errado, mas o “alarme” disparou por estresse. A dor piorou após uma discussão ou notícia ruim? Sim Não A dor “anda” […]
Dor no pescoço abaixo da orelha: O que pode ser?
🔍 Anatomia da Região: O Que Pode Causar Dor Abaixo da Orelha? Essa área concentra várias estruturas. Clique em cada uma para entender sua relação com a dor: Linfonodos (Ínguas) Músculos do Pescoço Glândula Salivar (Parótida) Articulação da Mandíbula (ATM) Osso Temporal (Mastóide) Clique em um dos botões acima para ver informações sobre a estrutura. […]
Aprenda mais sobre o Pilates e seus benefícios
Os 6 Princípios Fundamentais do Pilates Clique em cada princípio para saber mais Concentração Controle Centralização Precisão Respiração Fluidez Selecione um princípio Clique em um dos botões acima para conhecer cada princípio do método Pilates e sua importância para a prática. O Pilates é indicado para você? Responda às perguntas abaixo para descobrir Sinto dores […]
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