Recentemente o pilates tem sido uma das modalidades de atividade física mais procurada, mais indicada e mais praticada para diversos objetivos. Indicada para pessoas de qualquer idade e de ambos os sexos, oferece inúmeros benefícios, desde força, flexibilidade à melhora da respiração e da postura. Hoje em dia, muitas clínicas e academias oferecem aulas de […]
Pilates: atividade física essencial a terceira idade
Existem algumas atividades físicas contraindicadas para a terceira idade. Em certo momento da vida, o indivíduo começa a ter dificuldade para realizar algumas atividades e por isso fica complicado praticar alguns esportes, como o futebol, por exemplo, que é muito comum no Brasil. Se você já está na terceira idade e está tendo dificuldade […]
Stress pode agravar suas dores
Você já ouviu falar que stress faz agravar a dor? Saiba que isto realmente pode acontecer. Quando estamos estressados podemos ter sensações muito além do real. A dor pode sofrer grande influência deste nosso estado estafante. Nervosismo, tensão, excesso de trabalho e pressão do mundo atual, são apenas alguns dos fatores que podem deixar nosso […]
