Esportes e exercícios são atividades saudáveis para meninas e mulheres de todas as idades. Ocasionalmente, uma atleta que se concentra em emagrecer ou perder peso pode comer muito pouco ou se exercitar demais. Fazer isso pode causar danos a longo prazo para a saúde. Isso pode também prejudicar o desempenho atlético, ou tornar necessário limitar, ou parar o exercício.
Pilates: atividade física essencial a terceira idade
Espondilose (artrite vertebral): Reduza a dor nas Costas e Pescoço
Os riscos da tríade da mulher atleta: Aprenda mais
Dor na mastigação e nas articulações faciais: DTM (Disfunção Temporo Mandibular)
A disfunção temporomandibular está por trás de encrencas como cefaleias, dificuldades de mastigação e até dor de ouvido. Conheça as causas, os tratamentos e os cuidados necessários para quem sofre com o problema.
Dor nas pernas ao correr pode ser canelite. Conheça os sintomas
As dor na canela (canelite ou síndrome do estresse tibial medial) ocorre por uma inflamação dos músculos, tendões e tecido ósseo ao redor da tíbia. A dor geralmente ocorre ao longo da borda interna da tíbia, onde os músculos se ligam ao osso.
Dores na região inferior das pernas durante a realização do exercício físico estão frequentemente associadas à canelite e são bastante comuns em atletas ou praticantes de atividades físicas de alto impacto1. Mas para evitar a evolução desse quadro e um maior comprometimento da saúde é necessário reconhecer os sintomas e as estratégias de tratamento.
Osteoartrose (osteoartrite): Mitos e Verdades
Osteoporose: O que é, sintomas, riscos e tratamentos
A osteoporose é uma doença óssea que ocorre quando o corpo perde muita massa óssea, produz muito pouco osso ou ambos. Surge com o envelhecimento, provocando diminuição da absorção de cálcios e outros mineirais. Como resultado, os ossos ficam fracos e podem quebrar devido a uma queda. As mulheres na pós-menopausa são as mais afetadas.
O corpo substitui regularmente os componentes dos ossos, mas quando esses materiais são perdidos mais rapidamente do que repostos ocorre a osteoporose. Essa doença afeta mais de 10 milhões de brasileiros, segundo a Fundação Internacional de Osteoporose, em sua maioria mulheres após os 50 anos.
Síndrome do Túnel do Carpo – Sintomas e Causas
Cefaléia Tensional – O que é, sintomas e causas
Uma dor de cabeça de tensão é o tipo mais comum de dor de cabeça. Pode causar dor leve, moderada ou intensa atrás dos olhos e na cabeça e pescoço. Algumas pessoas dizem que uma dor de cabeça de tensão parece uma faixa apertada em torno de sua testa. A maioria das pessoas que experimentam dores de cabeça de tensão têm dores de cabeça episódicas
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