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A importância do exercício se você tem artrite

É comum pensar que pessoas que sofrem de artrite não podem fazer exercícios, mas não é bem assim. O exercício é importante em qualquer fase da vida e para todas as pessoas, não importa se você tem algum problema de saúde, sempre haverá um tipo de exercício físico que você pode fazer. Para esclarecer todas as […]

Dicas de Saúde: Por que alongar-se?

Por que alongar-se? Por que alongar-se? Pergunta que pode ser respondida pelas reações e respostas positivas de seu corpo após uma sessão de alongamento. Se não acredita, experimente alguns exercícios de estica-e-puxa característicos desta atividade. Você verá o quanto faz bem. Alongar-se, pra começo de conversa, é tudo de bom para seus músculos. Independente de […]