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10 diferenças importantes entre preocupação e ansiedade

As pessoas regularmente utilizam os termos preocupação e ansiedade como sinônimos, mas eles são estados psicológicos muito diferentes. Embora ambos estejam associados com o senso geral de preocupação e inquietação, a forma com que nós os vivenciamos é levemente distinto – assim como as implicações que possuem para a nossa saúde emocional e psicológica.   […]

Mitos e verdades sobre ansiedade

A ansiedade é considerada a condição de saúde mais marcante do século, pois seus sintomas e suas causas estão intimamente relacionadas com o modo de vida contemporâneo. No entanto, muitas pessoas confundem o significado de ansiedade, aumentando assim os relatos e os diagnósticos. É preciso diferenciar a ansiedade enquanto um problema de saúde, com a […]

7 sinais sutis de depressão que você não deve ignorar

Exaustão e descuido, isoladamente, podem sinalizar um problema mais profundo.  A depressão afeta 350 milhões de pessoas no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), e é mais prevalente entre mulheres. Cerca de um em 10 americanos passa pela experiência de depressão num dado momento, segundo o Centers for Disease Control and Prevention, uma […]

A prática de exercícios reduz a ansiedade associada com dores crônicas

Pessoas com dores crônicas normalmente vivenciam dores que transcendem a dor física. Além de dores de longo prazo na lombar e no pescoço, pacientes podem ficar tão frustrados que podem desenvolver depressão e ansiedade. Para combater a multi-facetada natureza da dor crônica, médicos normalmente sugerem exercícios ao paciente. Um novo artigo suporta esse tratamento comum – […]