Entenda o que são as figadas nas pernas e descubra quais são as causas mais comuns para este problema.
O que pode ser cansaço crônico e como combatê-lo
Você sente que está sempre cansado? Tem dificuldade para ficar acordado durante um filme ou até mesmo em um passeio de carro? A maioria de nós sabe como é estar cansado, especialmente quando temos um resfriado, gripe ou alguma outra infecção viral, mas quando você sofre de uma constante falta de energia e cansaço crônico, talvez seja sinal de que há algum problema com sua saúde.
O cansaço excessivo crônico é uma queixa muito comum que, por si só, é um sintoma, e não uma doença. Apesar disso, muitas enfermidades físicas e/ou psicológicas podem resultar na exaustão. Inclusive, há uma síndrome cujo principal sintoma é a fadiga constante.
Bruxismo pode causar cefaleias, dores na face e no pescoço
Apertar e trincar os dentes, também conhecido como bruxismo, pode criar desgaste suficiente para danificar o esmalte, causar rupturas nos dentes e produzir má oclusão (mordida desalinhada), distúrbio da articulação temporomandibular (DTM) ou até perda dentária. É um problema comum, e a maioria das pessoas com bruxismo nem sabe que o têm.
Isto é verdade para quem faz a maior parte do rangido à noite.
Hábitos diários para ajudar a diminuir suas dores crônicas
Tudo o que você precisa saber sobre a insônia, suas causas e tratamentos
Respiração para Dormir Toque para iniciar 🌙 Preparação para o Sono Celular longe da cama (30min antes) Quarto escuro e fresco Evitou cafeína após as 14h Anotou as preocupações de amanhã no papel Mito ou Verdade? “Beber álcool ajuda a dormir melhor.” Mito Verdade 📊 Calculadora de Eficiência do Sono Quanto tempo você passa na […]





