🔍 Avaliador de Sintomas: Quando Procurar Atendimento Médico Selecione os sintomas que você está experimentando para receber orientação personalizada Dor leve a moderada nas pernas Inchaço significativo na região Vermelhidão ou calor local Dor persistente há mais de 2 semanas Dor intensa que impede atividades Formigamento ou dormência Fraqueza muscular progressiva Febre associada à dor […]
Falta de vitamina D causa tontura? Veja os efeitos
Como o Corpo Processa a Vitamina D ☀️ 1. Exposição Solar (Pele) Raios UVB convertem 7-desidrocolesterol em pré-vitamina D3 ↓ 🫀 2. Fígado (1ª Hidroxilação) Converte em 25(OH)D (calcidiol) — forma medida nos exames ↓ 🫘 3. Rins (2ª Hidroxilação) Produz 1,25(OH)₂D (calcitriol) — forma ativa da vitamina ↓ ✅ 4. Ação no Organismo Absorção […]
Aprenda mais sobre a Ventosaterapia e seus benefícios
Áreas Comuns de Aplicação da Ventosaterapia Clique nas regiões para ver as indicações específicas Cabeça Pescoço/Ombros Costas Lombar Pernas 👆 Clique em uma região do corpo para ver as indicações Tipos de Ventosaterapia: Comparativo 🔵 Ventosa Seca ✓ Técnica mais comum ✓ Sem perfuração da pele ✓ Sucção por vácuo ou calor ✓ Duração: 5-15 […]
Fibromialgia melhora?
📊 Escala de Dor – Autoavaliação Arraste o controle para indicar seu nível de dor atual. Registrar regularmente ajuda a acompanhar sua evolução. 0 – Sem dor 5 – Moderada 10 – Máxima 5 Dor moderada – interfere em algumas atividades 💡 Dica: Anote sua pontuação diariamente em um caderno ou aplicativo. Isso ajuda seu […]
O que é a dor facetária ou artrose da articulação das facetas?
Anatomia da Articulação Facetária Corpo Vertebral Disco Intervertebral Articulação Facetária Articulação Facetária Canal Componentes da Articulação Facetas articulares (par em cada nível) Disco intervertebral (amortecedor) Corpo vertebral (osso) Canal medular (protege nervos) Função Principal As facetas permitem movimentos controlados da coluna enquanto limitam rotações excessivas, protegendo a medula espinhal. Cartilagem Saudável O revestimento de cartilagem […]
Costocondrite: Conheça a inflamação que causa dor no peito
📊 Visualizando a Dor: Localização Comum A dor da costocondrite geralmente ocorre nas junções onde as costelas se ligam ao esterno. As áreas marcadas são as mais frequentes. 2ª/3ª Costelas 4ª Costela 5ª Costela 6ª Costela A altura das barras representa a frequência relatada de dor em cada junção costocondral. 🔍 Anatomia Simplificada: Entenda a […]
Fibromialgia emocional: mitos e verdades
📋 Checklist de Sintomas da Fibromialgia Marque os sintomas que você experimenta para discutir com seu médico: Sintomas marcados: 0 de 10 Agende uma avaliação especializada 🔄 O Ciclo Dor-Estresse na Fibromialgia Clique em cada fase para entender como quebrar o ciclo: DOR TENSÃO ESTRESSE SONO RUIM 👆 Clique em qualquer fase do ciclo para […]
Síndrome dos Pés Ardentes – Queimação nos Pés
🔍 Avaliação Rápida dos Sintomas Marque os sintomas que você está experienciando para ter uma visão geral da sua situação: Queimação intensa nos pés, especialmente à noite Formigamento ou sensação de “agulhadas” Pés visivelmente vermelhos ou quentes ao toque Sensação de peso ou cansaço nos pés Dormência ou perda de sensibilidade Sintomas que pioram progressivamente […]
Fissura do Ânulo Fibroso: Preciso me Preocupar?
Anatomia do Disco Intervertebral Vértebra Superior Vértebra Inferior Ânulo Fibroso (camadas externas) Núcleo Pulposo (gel interno) Fissura/Ruptura O ânulo fibroso é composto por várias camadas concêntricas de fibras de colágeno que envolvem e protegem o núcleo pulposo gelatinoso. A fissura representa uma ruptura nessas camadas protetoras. Avaliação de Sintomas Selecione os sintomas que você está […]
Entenda mais a relação entre dor crônica e os distúrbios do sono
🔄 O Ciclo Dor-Sono: Entenda a Relação DOR CRÔNICA Persistente, recorrente SONO RUIM Fragmentado, insuficiente Dificulta adormecer Aumenta sensibilidade TRATAMENTO Quebra o ciclo vicioso Como funciona: A dor dificulta o início e a manutenção do sono O sono inadequado aumenta a sensibilidade à dor em até 30% O ciclo se autoperpetua sem intervenção O tratamento […]
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