Entenda a Dor na Coluna: Tipos Comuns A dor na coluna pode ser classificada de acordo com a duração e causa. Conhecer o tipo ajuda a buscar o tratamento adequado. Dor Aguda Dura menos de 6 semanas. Geralmente devido a entorses, distensões ou posturas inadequadas. Dor Subaguda Entre 6 e 12 semanas. Pode indicar que […]
Os Perigos do Sedentarismo: Uma Análise Completa Para a Sua Saúde
O sedentarismo, definido como a falta ou insuficiência de atividade física regular, é um dos maiores desafios de saúde pública global. Mais do que apenas “não praticar esportes”, ele representa um estilo de vida com baixo gasto energético, caracterizado por longos períodos sentado ou deitado durante o dia. Este artigo explora de forma detalhada os […]
Esportes na Gravidez: Guia Completo para uma Gestação Ativa e Saudável
A prática de atividade física durante a gestação é um pilar fundamental para a saúde da mãe e do bebê. Longe de ser um período de inatividade, a gravidez pode ser uma oportunidade para a adoção de um estilo de vida mais equilibrado, onde o exercício bem orientado traz uma série de benefícios físicos e […]
Dicas úteis no combate das dores lombares
Anatomia da Região Lombar Clique nas estruturas para saber mais sobre cada parte da coluna lombar L1-L5 Disco Nervos Músculos Selecione uma estrutura Clique em qualquer parte do diagrama para aprender sobre a anatomia da região lombar e como ela se relaciona com a dor. Vértebras Discos Nervos Músculos Fatores de Risco para Lombalgia • […]
Terapia por Ondas de Choque para Dor Miofascial e Dor Muscular
Terapia por Ondas de Choque é promissora no tratamento da tendinites
Dor na virilha em atletas – Causas, Sintomas e Tratamentos
Dor nas costas: o que é dor lombar ou lombalgia?
A lombalgia é a dor que ocorre na região lombar inferior. A lombociatalgia é a dor lombar que se irradia para uma ou ambas as nádegas e/ou para as pernas na distribuição do nervo ciático. A lombalgia é um problema extremamente comum, que afeta mais pessoas do que qualquer outra afecção
