📊 Visualizando a Dor: Localização Comum A dor da costocondrite geralmente ocorre nas junções onde as costelas se ligam ao esterno. As áreas marcadas são as mais frequentes. 2ª/3ª Costelas 4ª Costela 5ª Costela 6ª Costela A altura das barras representa a frequência relatada de dor em cada junção costocondral. 🔍 Anatomia Simplificada: Entenda a […]
Entenda mais a relação entre dor crônica e os distúrbios do sono
🔄 O Ciclo Dor-Sono: Entenda a Relação DOR CRÔNICA Persistente, recorrente SONO RUIM Fragmentado, insuficiente Dificulta adormecer Aumenta sensibilidade TRATAMENTO Quebra o ciclo vicioso Como funciona: A dor dificulta o início e a manutenção do sono O sono inadequado aumenta a sensibilidade à dor em até 30% O ciclo se autoperpetua sem intervenção O tratamento […]
O que é a injeção para dor na coluna hérnia de disco? Saiba tudo neste artigo!
🔍 Anatomia da Hérnia de Disco Vértebra Superior ← Disco Normal Núcleo ← Hérnia Nervo Comprimido Vértebra Inferior Entendendo a Hérnia de Disco: Disco Intervertebral: Estrutura que funciona como “amortecedor” entre as vértebras Núcleo Pulposo: Parte gelatinosa central do disco que pode se deslocar Compressão Nervosa: Causa dos sintomas como dor, formigamento e fraqueza Objetivo […]
Remédios para Tratamento de Dor Miofascial
Fluxograma de Tratamento da Dor Miofascial Clique em cada etapa para ver mais detalhes sobre as opções de tratamento 1ª LINHA: Analgésicos e AINEs Paracetamol, Dipirona, Ibuprofeno 2ª LINHA: Relaxantes Musculares Ciclobenzaprina, Tizanidina 3ª LINHA: Adjuvantes + Tópicos Antidepressivos, Lidocaína tópica 4ª LINHA: Infiltrações Injeções em pontos-gatilho, Dry Needling 5ª LINHA: Casos Refratários Toxina Botulínica, […]
Meralgia parestésica: Compressão no Nervo Cutâneo Femoral Lateral (Dor nas Coxas)
Meralgia parestésica é uma mononeuropatia dolorosa, resultando em dormência ou dor na face anterior da coxa, devido à lesão do nervo cutâneo femoral lateral.
Esta neuropatia é relativamente comum, cuja estimativa é de que afeta cerca de 5 pessoas por ano a cada 10.000 habitantes, sendo mais comum em indivíduos do sexo masculino e a idade mais predisponente é entre 30 e 65 anos.
Auriculoterapia – Acupuntura auricular – Aprenda mais
Mapa Auricular: Principais Zonas Reflexas Clique nas regiões coloridas para conhecer suas correspondências no corpo Selecione uma região no mapa acima para ver sua correspondência no corpo e indicações terapêuticas. Cabeça/Face Coluna Órgãos Glândulas Membros Shen Men Como o Estímulo Auricular Atua no Corpo 1 Estímulo no Ponto Auricular Agulha, semente ou pressão ativa receptores […]
Hérnia de Disco: O que é, Causas, Sintomas e Tratamentos
A hérnia de disco também é chamada de deslocamento de disco ou ruptura do disco intervertebral. Esta afecção ocorre com mais frequência na parte baixa ou lombar das costas, ou na região da nuca (cervical). É uma das causas mais comuns de dor lombar e também de dor na perna (dor ciática ou ciatalgia).
Mais de 80% das pessoas já tiveram ou terão um episódio de dor lombar em algum momento de suas vidas. Dentre estas pessoas, 10 a 30% apresentam lombalgia ou ciatalgia devido a hérnia de disco.
7 medidas para prevenir quedas entre idosos
🔍 Calculadora de Risco de Quedas Responda às perguntas abaixo para avaliar o risco de quedas do idoso 1. Houve alguma queda nos últimos 12 meses? Sim, mais de uma vez Sim, uma vez Não 2. Usa 4 ou mais medicamentos por dia? Sim Não 3. Precisa se apoiar em móveis ou paredes para caminhar? […]
Sinais sutis de depressão que você não deve ignorar
Introdução: Entendendo a Depressão Além da Tristeza A depressão é uma condição de saúde mental complexa e comum, que vai muito além de uma tristeza passageira. Ela se caracteriza por uma alteração persistente no humor, no funcionamento cognitivo e no nível de energia, interferindo significativamente na capacidade de uma pessoa viver sua vida plenamente. Muitos […]
15 coisas que você não sabia sobre dores na coluna vertebral
Entenda a Dor na Coluna: Tipos Comuns A dor na coluna pode ser classificada de acordo com a duração e causa. Conhecer o tipo ajuda a buscar o tratamento adequado. Dor Aguda Dura menos de 6 semanas. Geralmente devido a entorses, distensões ou posturas inadequadas. Dor Subaguda Entre 6 e 12 semanas. Pode indicar que […]
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