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Artrose na coluna

A artrose na coluna é uma patologia que afeta as articulações da coluna, sendo um problema muito comum em idosos, mas que pode acontecer em qualquer idade. Se você está curioso e quer conhecer um pouco mais sobre artrose na coluna para evitar o problema, ou se já apresentou o problema e quer saber como cuidar fique por aqui. Nós vamos tratar sobre vários assuntos que abordam a artrose na coluna.

coluna vertebral e artrose

Ela também é conhecida como espondilose. A artrose na coluna é uma doença degenerativa, seu sintoma principal é a dor na coluna, quadril e pescoço. As articulações com o tempo ficam mais fracas e o indivíduo pode perder a estrutura espinhal, por isso o problema é muito comum em idosos. A artrose pode afetar várias regiões da coluna como a lombar, a cervical, torácica e sacral, podendo afetar todos esses lugares ou apenas uma região.

Sintomas da artrose na coluna

mitos e verdades das lombalgias

Os sintomas gerais da artrose na coluna incluem a dor que já citamos, sendo que essa dor pode piorar com o movimento. O paciente também sente dificuldade de mover a coluna, pode ter sensação de formigamento em algumas áreas como pescoço, braços e pernas se a artrose for lombar.

Também existem os sintomas mais específicos dependendo da área atingida, vamos mostrar cada uma delas.

Locais de artrose na coluna

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Artrose Cervical – A artrose na coluna cervical é bem comum, pois a degeneração é mais precoce e susceptível, pois existe uma grande amplitude de movimento. Nesse caso os sintomas variam bastante, a dor na região é muito comum, ela também pode irradiar para outros lugares como ombros, braços, escápulas e até mão, o paciente com artrose cervical também apresenta torcicolos e dificuldade ou dor ao engolir.

Artrose Torácica – A artrose torácica não é um local muito comum de artrose, além disso ele não costuma causar muitos sintomas. Essa área tem uma maior estabilidade e menor amplitude de movimento, o sintoma principal é a dor e ela pode irradiar para as costelas.

Artrose Lombar – Esse é o local mais frequente de artrose na coluna. A região lombar tem muita mobilidade e suporta todo o peso do corpo, ela ainda faz uma grande transferência de carga entre a coluna vertebral e a bacia, por isso é mais comum ter artrose nessa região. Mesmo assim é mais comum em pessoas idosas ou indivíduos que já passaram dos 40 anos. Os sintomas mais comuns são a dor e rigidez que muitas vezes aparece na parte da manhã, a dor irradia também algumas vezes para as pernas ou uma das pernas e o paciente não tem alteração na mobilidade das pernas.

Causas de dores

Se você está sentindo dores na coluna precisa ficar atento, nem sempre dores na coluna quer dizer dor muscular. Ela não pode ser ignorada de forma alguma, assim que começar a sentir dor na coluna é necessário procurar um especialista para fazer o diagnóstico. Se a dor aparecer e depois de alguns dias não melhorar ou piorar ou você sentir a dor sem ter feito nenhum esforço físico procure um médico.

Diagnóstico de artrose na coluna

ressonancia magnetica cervical normal

Ressonancia Magnetica Cervical sem alterações significativas.

Para fazer o diagnóstico o médico vai pedir alguns exames como radiografia, ressonância magnética e tomografia computadorizada. Assim que o problema for diagnosticado o tratamento começa, é importante saber que a artrose na coluna não tem cura, essa é uma doença degenerativa e piora com o envelhecimento. Mesmo assim, existe tratamentos para amenizar os sintomas.

O paciente pode tomar medicamentos para aliviar a dor, pode ser necessário fazer exercícios físicos e acupuntura. Em alguns casos a cirurgia é indicada, principalmente quando a dor não passa com remédios e exercícios, na cirurgia o mais comum é fazer a descompressão dos nervos e estabilização da coluna.

O que causa a artrose

alteracoes na coluna vertebral devido obesidade e dor

Já falamos um pouco sobre isso, a artrose geralmente aparece com a idade, ou seja, com o desgaste natural das articulações da coluna, mas ela pode aparecer por outros motivos também, por exemplo, o excesso de exercício físico. Se você se exercita muito o não faz exercícios com o acompanhamento de um médico a artrose na coluna pode aparecer e pode se tornar um grande problema.

Nesses casos se você não tem um acompanhamento no momento dos exercícios tente fazer exercícios mais leves que não prejudicam a coluna. Mas o mais indicado mesmo é fazer exercícios com acompanhamento para evitar que você faça esforço errado ou exagerado. A artrose na coluna também pode aparecer por causa de movimentos repetitivos, traumatismo ou em pessoas que já tem pré-disposição genética.

Prenveção de osteoartrose

exercicios de pilates para dores

Exercícios de Pilates para stress e dores

Pode-se prevenir esse problema sabendo das causas. Uma das formas de prevenção mais fáceis e interessantes é o exercício de fortalecimento, dessa forma você vai conseguir manter a cartilagem funcionando bem e sem desgaste. Observar a postura e fazer exercícios para melhorar a postura também é importante, se você já está na idade de 40 anos e ainda não se preocupou com o fortalecimento dessa área e a postura, é melhor começar a prestar mais atenção nessa área.

Exercício físico como musculação e natação ajudam muito, esse tipo de exercício trabalha o corpo todo e ajuda a fortalecer a área da coluna. Mas lembre-se de fazer exercícios com acompanhamento de um profissional. Comece a prestar mais atenção também na sua postura, observe a forma que você se senta, levanta, como abaixa para pegar objetos no chão e até a forma que anda. Se você começar a adotar uma postura correta e evitar posições erradas e forçadas não vai sobrecarregar a articulação.

Sempre que fizer atividade física mais intensa tente descansar um pouco, a articulação pode ficar comprometida depois de uma atividade física e o repouso é muito importante. Evite também carregar peso ou fazer atividades de impactos repetitivos, esse cuidado é importante principalmente se você já tem mais de 40 anos.

Por último, use calçados confortáveis e que oferecem uma boa base de apoio e evite a obesidade. A obesidade pode gerar grandes problemas para a coluna, você precisa ficar atento para que seu peso não prejudique sua saúde, a obesidade pode acarretar inúmeros problemas como diabetes, pressão alta, câncer, infertilidade, doenças no coração e também problemas na coluna como a artrose.

Obesidade e artrose na coluna

Se você quiser saber um pouco mais sobre a obesidade e os problemas que ela pode causar na coluna veja o artigo que falamos sobre isso, se você está obeso é melhor se preocupar, perder peso é muito mais fácil que lidar que todos os problemas citados aqui.

Conclusão

A artrose na coluna é um problema bastante comum na atualidade e não tem cura, você precisa ficar atento e evitar o problema para não ter que lidar com ele o resto da vida. Mostramos aqui como você pode prevenir o problema, comece agora mesmo a fazer exercícios para fortalecer a área, perca peso, evite sobrecarga e vigie sua postura.

Se ficou alguma dúvida não deixe de comentar, nós podemos te ajudar, mas se observou depois de ler o artigo que tem todos os sintomas citados não deixe de procurar um médico, o diagnóstico precoce é importante.

3 Comentários

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  • Eu tenho artrose ja faz mais de dez anos no inicio fiz os tratamento certo que o medico mandou fazer para aliviar as dores mas ela nao tem cura mesmo e evitar tudo que for de fazer força ou movimento obscuro ai eu tive que abandonar tudo o tratamento das dores enfim abandonei geral hoje eu estou inprestavel e 24 horas com dor nao sei o que mais fazer mais ela esta tao avançada no meu corpo que dificulta ate a respiraçao e tanta dor que as unhas ate dormece e muito trite e a pior dores absurdas se morrese fosse bom eu pedia para morrer,voce nao cosegue nem dormi direito o maximo 3 horas por noite ai voce vai tentar levantar da cama e nao consegui sozinho tem que ter alguem para ter ajudar,mas faz parte da vida,pelo amor de Deus,quem nao tem se cuide da sua saude.Obrigado.

  • bom dia eutenho todos esses sintomas
    prescrito no texto.

  • Bom dia,
    Eu tenho Hernia de disco e agora estou com tendinite infra espinhal nos dois ombros e nos dois joelhos com desgaste , e osteoartose incipente nos pés , tendinopatia do calcâneo neervo ciatico comprometido. sinto muito dor.qual o melhor exercicio indicado. Grata-Terezza

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