Tendinopatia do Manguito Rotador: Guia Completo | Clínica Dr. Hong Jin Pai Tendinopatia do Manguito Rotador: o que você precisa saber A tendinopatia do manguito rotador é uma das causas mais frequentes de dor no ombro, afetando desde jovens atletas até pessoas com atividades repetitivas ou acima dos 40 anos. Diferente de uma simples “inflamação” […]
Tendinopatia do Supraespinhal: O que é, causas, sintomas e tratamentos
📊 Como a tendinopatia do supraespinhal se desenvolve? Fatores mecânicos (atrito repetitivo) ├─ Movimentos acima da cabeça (esportes, trabalho) ├─ Compressão do tendão contra o acrômio └─ Postura inadequada (“ombros caídos”) Fatores vasculares (falta de circulação) ├─ Áreas do tendão com pouca irrigação sanguínea ├─ Enfraquecimento progressivo do tendão └─ Maior vulnerabilidade a lesões * […]
Os riscos da tríade da mulher atleta: Aprenda mais
Esportes e exercícios são atividades saudáveis para meninas e mulheres de todas as idades. Ocasionalmente, uma atleta que se concentra em emagrecer ou perder peso pode comer muito pouco ou se exercitar demais. Fazer isso pode causar danos a longo prazo para a saúde. Isso pode também prejudicar o desempenho atlético, ou tornar necessário limitar, ou parar o exercício.
Síndrome Cruzada Superior tem tratamento e resultados podem ser excelentes
A Síndrome Cruzada Superior é caracterizada pela alteração postural associada ao encurtamento de alguns músculos e inibição da força de outros em padrão cruzado.
Tendinopatia patelar: O que é, causas, sintomas e tratamentos
Anatomia do Joelho: Entenda a Estrutura Clique nos elementos para saber mais sobre cada estrutura. Fêmur Patela (Rótula) Tendão Patelar Tíbia Clique em uma estrutura no diagrama. Aqui será exibida uma explicação detalhada sobre a função de cada parte do joelho relacionada à tendinopatia. Principais Causas da Tendinopatia Patelar 1 Sobrecarga Repetitiva (Fator Extrínseco) Aumento […]
Dor no Quadril em Atletas: Causas, Diagnóstico e Tratamentos para Retorno Seguro ao Esporte
Anatomia do Quadril: Estruturas Principais Cabeça do Fêmur Cartilagem Bursa Piriforme Banda IT Iliopsoas Crista Ilíaca Clique em uma estrutura para saber mais Guia de Autoavaliação: Onde é sua Dor no Quadril? Este guia é apenas informativo e não substitui a avaliação médica profissional 🔵 Dor Frontal(Virilha) 🔵 Dor Lateral(Lado do quadril) 🔵 Dor Posterior(Nádegas) […]
Fisioterapia ortopédica: Tudo o que você precisa saber
A Jornada do Tratamento: Médico e Fisioterapeuta Entenda como as especialidades se complementam em um processo integrado de cuidado. 1 📋 Avaliação e Diagnóstico Médico Profissional: Médico (Ortopedista, Fisiatra, Reumatologista). Ação: Realiza consulta, exames clínicos e de imagem (raio-X, ultrassom, ressonância) para fechar o diagnóstico (ex.: ruptura do manguito rotador, grau 2). Prescreve medicamentos se […]
Associação da apnéia obstrutiva do sono e dor crônica
Teste de Risco (STOP-Bang) Responda Sim ou Não para avaliar sua probabilidade de ter Apneia do Sono. 1. Você ronca alto? Sim Não 2. Sente-se cansado ou sonolento durante o dia? Sim Não 3. Alguém observou você parar de respirar dormindo? Sim Não 4. Você tem pressão alta? Sim Não 5. Seu IMC é maior […]
A yoga pode ser útil na lombalgia crônica?
⚠️ Posso fazer Yoga em casa? Marque se você sente algum destes sintomas: Dor que desce para o pé (Ciática severa) Perda de força na perna/pé Formigamento intenso ou dormência Histórico de fratura recente Verificar Resultado 🧘 Top 3 Posturas para Lombalgia Gato-Vaca Criança Ponte Gato-Vaca (Marjaryasana-Bitilasana) O que faz: Mobiliza a coluna e solta […]
Alongamentos para os pés
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