Quanto estresse você carrega hoje? Arraste a barra para ver o efeito físico nos seus músculos. Músculos relaxados e irrigados. O que ativou sua dor hoje? Às vezes a coluna não tem nada de errado, mas o “alarme” disparou por estresse. A dor piorou após uma discussão ou notícia ruim? Sim Não A dor “anda” […]
Aprenda mais sobre o Pilates e seus benefícios
Os 6 Princípios Fundamentais do Pilates Clique em cada princípio para saber mais Concentração Controle Centralização Precisão Respiração Fluidez Selecione um princípio Clique em um dos botões acima para conhecer cada princípio do método Pilates e sua importância para a prática. O Pilates é indicado para você? Responda às perguntas abaixo para descobrir Sinto dores […]
Mitos e verdades sobre ansiedade
🔍 Autoavaliação: Você Pode Estar com Ansiedade? Responda às perguntas abaixo. Este teste é apenas informativo e não substitui avaliação médica. 1. Nas últimas 2 semanas, você sentiu preocupação excessiva na maioria dos dias? Sim Não 2. Você tem dificuldade em controlar essa preocupação? Sim Não 3. Você apresenta sintomas físicos como palpitação, sudorese ou […]
Baclofeno (Lioresal / Baclofen): Indicações, Dosagem e Efeitos Colaterais
Como o Baclofeno Atua no Sistema Nervoso 1 Situação Normal O cérebro envia sinais para os músculos através da medula espinhal. O GABA (neurotransmissor inibitório) regula esses sinais, evitando contrações excessivas. 2 Na Espasticidade Lesões ou doenças neurológicas alteram esse equilíbrio. Sinais excitatórios em excesso chegam aos músculos, causando rigidez e espasmos involuntários. 3 Ação […]
Qualidade de vida na terceira idade
Avaliação Simplificada de Risco de Quedas e Fragilidade Responda às perguntas para verificar seu perfil. Esta é uma ferramenta educativa e não substitui avaliação profissional. 1. Você já sofreu alguma queda nos últimos 12 meses? Sim, mais de uma vez Sim, uma vez Não 2. Sente tonturas, vertigem ou fraqueza nas pernas ao se levantar? […]
Acupuntura para Fertilidade: Tratamento complementar para engravidar
Principais Causas da Infertilidade — Visão Geral 40% Fatores Femininos Ovulação, tubas, endometriose 40% Fatores Masculinos Esperma, varicocele, hormônios 20% Combinados/Idiopáticos Múltiplos fatores ou causa desconhecida A investigação completa do casal é essencial para identificar a causa e definir o melhor tratamento. Protocolo de Paulus — Linha do Tempo Cronograma de sessões de acupuntura para […]
Sesamoidite – Inflamação dos Ossos Sesamoides (Dor no Hálux)
A inflamação dos pequenos ossos sesamóides, localizados na região inferior e anterior dos pés, é conhecida como sesamoidite.
7 problemas de saúde que podem estar deixando você cansado
O que de fato está causando seu cansaço contínuo? Sentir-se cansado pode parecer o sintoma mais onipresente da vida moderna. Frequentemente, é um subproduto do nosso estilo de vida acelerado: não parar 24 horas por dia, excesso de estímulos digitais e privação de sono. No entanto, a fadiga crônica — aquela sensação persistente de exaustão […]
Síndrome do intestino irritável: o que é, causas, sintomas e tratamento
O Eixo Cérebro-Intestino na SII 🧠 Fatores Psicológicos Estresse, Ansiedade, Depressão ⬇️ ⬆️ COMUNICAÇÃO BIDIRECIONAL 🦠 Sintomas Intestinais Motilidade alterada, Hipersensibilidade, Dor O que acontece na SII? O cérebro interpreta sinais normais da digestão como dor, e o estresse emocional causa espasmos reais no intestino. Comparativo dos Tipos de SII SII-C Constipação Predominância de fezes […]
Síndrome do impacto no ombro: conceito, causas, sintomas e tratamento
Entendendo o Conflito Mecânico 1 O Túnel Estreito O tendão precisa deslizar por um espaço apertado entre o osso do braço e o teto do ombro (acrômio). 2 O Impacto (Pinçamento) Ao levantar o braço, o osso pressiona o tendão e a bursa. Imagine uma corda sendo esmagada repetidamente contra uma rocha. 3 A Reação […]
