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Mitos e verdades sobre o tratamento da dor crônica

Quando você tem dor crônica, é difícil separar os mitos dos fatos. Para se sentir melhor, você deve ficar deitado na cama o tempo todo ou se movimentar? Você deve falar com seu médico sobre usar analgésicos opióides potentes ou você deve ficar na sua? Vale a pena tentar a “cura milagrosa” que seu colega de trabalho […]

Dicas de Saúde: Por que alongar-se?

Por que alongar-se? Por que alongar-se? Pergunta que pode ser respondida pelas reações e respostas positivas de seu corpo após uma sessão de alongamento. Se não acredita, experimente alguns exercícios de estica-e-puxa característicos desta atividade. Você verá o quanto faz bem. Alongar-se, pra começo de conversa, é tudo de bom para seus músculos. Independente de […]

Osteoporose: O que é, sintomas, riscos e tratamentos

A osteoporose é uma doença óssea que ocorre quando o corpo perde muita massa óssea, produz muito pouco osso ou ambos. Surge com o envelhecimento, provocando diminuição da absorção de cálcios e outros mineirais. Como resultado, os ossos ficam fracos e podem quebrar devido a uma queda. As mulheres na pós-menopausa são as mais afetadas.

O corpo substitui regularmente os componentes dos ossos, mas quando esses materiais são perdidos mais rapidamente do que repostos ocorre a osteoporose. Essa doença afeta mais de 10 milhões de brasileiros, segundo a Fundação Internacional de Osteoporose, em sua maioria mulheres após os 50 anos.