Escala Visual de Dor (EVA) Ferramenta utilizada por profissionais de saúde para avaliar a intensidade da dor Sem dor Dor máxima 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Clique em um número para ver a classificação da dor Dica: Anote sua dor diariamente. Isso ajuda o médico a avaliar a eficácia […]
Artropatia Degenerativa Atlantodental (C1-C2) – É normal? Por que acontece?
Anatomia da Articulação Atlantodental Base do Crânio C1 (Atlas) Processo Odontoide (Dente) C2 (Áxis) Articulação Atlantodental C3 Rotação Rotação A articulação atlantodental permite ~50% da rotação do pescoço. O processo odontoide (dente do áxis) funciona como um pivô, permitindo que o atlas gire ao seu redor. Checklist de Sintomas Marque os sintomas que você apresenta […]
Por que meu quadril estala?
Anatomia do Quadril: Estruturas Envolvidas nos Estalos PELVE ● Labrum Acetabular Anel de fibrocartilagem que reveste a borda do acetábulo. Fornece estabilidade e absorve impactos. ● Banda Iliotibial Faixa fibrosa lateral que vai da pelve até o joelho. Pode causar ressalto externo ao passar sobre o trocânter. ● Tendão do Iliopsoas Principal flexor do quadril. […]
Aprenda mais sobre a síndrome de hipermobilidade articular
O que Fazer Fortalecimento muscular isométrico (sem movimento articular amplo). Atividades de baixo impacto (Pilates clínico, natação). Manter o peso corporal controlado para não sobrecarregar as juntas. Respeitar a dor e o cansaço (ritmo adequado). O que Evitar Alongamentos excessivos (não force além do limite). Esportes de alto impacto ou contato (risco de luxação). Manter […]
7 problemas de saúde que podem estar deixando você cansado
O que de fato está causando seu cansaço contínuo? Sentir-se cansado pode parecer o sintoma mais onipresente da vida moderna. Frequentemente, é um subproduto do nosso estilo de vida acelerado: não parar 24 horas por dia, excesso de estímulos digitais e privação de sono. No entanto, a fadiga crônica — aquela sensação persistente de exaustão […]
Tratamento por Ondas de Choque alivia dores articulares
O que é a Terapia por Ondas de Choque (TOC)? A Terapia por Ondas de Choque Extracorpórea (ESWT, do inglês Extracorporeal Shockwave Therapy) representa um dos avanços mais significativos na medicina regenerativa e no tratamento não cirúrgico da dor crônica. Diferente do que o nome pode sugerir, este tratamento não utiliza choques elétricos. Trata-se de […]
O que é Cervicalgia? Quais as causas, sintomas e tratamento?
A cervicalgia (dor ou rigidez do pescoço) normalmente é o resultado do enfraquecimento dos músculos ao longo do tempo devido a má postura ou mau uso.
O pescoço (região cervical) tem como funções suportar e movimentar a cabeça, trata-se da parte inicial da coluna vertebral, a qual compõe a região cervical, composta por sete vértebras, que são as C1 a C7. A cervical inicia-se logo abaixo do crânio e termina no início da região torácica.
Entre todas as vértebras, exceto entre a C1 e a C2, existe uma estrutura chamada disco intervertebral, cuja função é absorver os impactos na coluna vertebral, por isso o tecido que o compõe é elástico, formado por fibras e cartilagem.
Síndrome do intestino irritável: o que é, causas, sintomas e tratamento
O Eixo Cérebro-Intestino na SII 🧠 Fatores Psicológicos Estresse, Ansiedade, Depressão ⬇️ ⬆️ COMUNICAÇÃO BIDIRECIONAL 🦠 Sintomas Intestinais Motilidade alterada, Hipersensibilidade, Dor O que acontece na SII? O cérebro interpreta sinais normais da digestão como dor, e o estresse emocional causa espasmos reais no intestino. Comparativo dos Tipos de SII SII-C Constipação Predominância de fezes […]
Síndrome do impacto no ombro: conceito, causas, sintomas e tratamento
Entendendo o Conflito Mecânico 1 O Túnel Estreito O tendão precisa deslizar por um espaço apertado entre o osso do braço e o teto do ombro (acrômio). 2 O Impacto (Pinçamento) Ao levantar o braço, o osso pressiona o tendão e a bursa. Imagine uma corda sendo esmagada repetidamente contra uma rocha. 3 A Reação […]
Dry Needling ou Agulhamento Seco – O que você precisa saber
Como os Pontos Gatilho Causam Dor 1 Formação do Nódulo Sobrecarga muscular ou lesão causa liberação excessiva de acetilcolina, criando uma contração sustentada (nódulo tenso) 2 Redução do Fluxo Sanguíneo O nódulo comprime vasos sanguíneos locais, reduzindo oxigênio e acumulando substâncias irritantes 3 Ativação dos Receptores de Dor A acidez local ativa os nociceptores (sensores […]
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