A Matemática do Overtraining 🏋️♂️ Carga de Treino Volume alto + Intensidade alta + Frequência excessiva > 🛌 Capacidade de Recuperação Sono + Nutrição + Descanso + Controle de Estresse RESULTADO = Queda de Performance + Lesão + Doença Tipo Simpático (Agitação) Tipo Parassimpático (Exaustão) Sinais: Insônia, irritabilidade, agitação, suor excessivo, batimento cardíaco acelerado mesmo […]
Dry Needling ou Agulhamento Seco – O que você precisa saber
Como os Pontos Gatilho Causam Dor 1 Formação do Nódulo Sobrecarga muscular ou lesão causa liberação excessiva de acetilcolina, criando uma contração sustentada (nódulo tenso) 2 Redução do Fluxo Sanguíneo O nódulo comprime vasos sanguíneos locais, reduzindo oxigênio e acumulando substâncias irritantes 3 Ativação dos Receptores de Dor A acidez local ativa os nociceptores (sensores […]
Dor Ciática (Ciatalgia): Sintomas, Causas e Tratamentos Eficazes
A dor ciática ou ciatalgia pode resultar em sintomas como dor na coluna lombar, dor nos glúteos, além de dor irradiada para a perna, associada a formigamento, sensação de choque elétrico, fraqueza e dormência. Aprenda mais sobre suas causas, sintomas e tratamentos
Você já ouviu falar em Cefaléia Cervicogênica?
Como a Dor se Propaga: Do Pescoço à Cabeça C1 C2 C3 C4 ⚠ C5-C7 Área de dor referida Origem da dor: vértebras cervicais Nervo occipital Por que a dor do pescoço é sentida na cabeça? Os nervos das três primeiras vértebras cervicais (C1, C2 e C3) convergem com o nervo trigêmeo no tronco cerebral. […]
Acupuntura na Pediatria – Posso fazer acupuntura em crianças e bebês?
A acupuntura oferece benefícios importantes para crianças com diversos problemas de saúde. Uma das principais vantagens é a ausência de efeitos colaterais significativos, característica especialmente relevante para crianças que podem ser sensíveis a medicamentos. A acupuntura pediátrica — termo que se refere à aplicação da acupuntura em bebês, crianças e adolescentes — é uma opção […]
Dor nas pernas: o que é, causas e tratamentos
🩺 Guia de Decisão: Quando Procurar um Médico? Responda às perguntas abaixo para entender a urgência do seu caso A dor nas pernas começou de forma súbita e intensa, especialmente após um trauma ou queda? Sim Não Recomeçar Avaliação ⚠️ Importante: Este guia é apenas informativo e não substitui a avaliação médica profissional. Em caso […]
Dor no calcanhar: o que pode ser?
Anatomia do Calcanhar: Estruturas Principais Clique nas áreas destacadas para conhecer cada estrutura Calcâneo Tendão de Aquiles Fáscia Plantar Bursa Calcâneo Tendão de Aquiles Fáscia Plantar Bursa Ferramenta de Autoavaliação: Onde dói seu calcanhar? Responda às perguntas abaixo para entender melhor seu tipo de dor. Esta ferramenta é apenas informativa e não substitui […]
Celecoxibe (Celebra) no Tratamento da Dor Muscular e Ortopédica nas Pernas
🔍 Avaliador de Sintomas: Quando Procurar Atendimento Médico Selecione os sintomas que você está experimentando para receber orientação personalizada Dor leve a moderada nas pernas Inchaço significativo na região Vermelhidão ou calor local Dor persistente há mais de 2 semanas Dor intensa que impede atividades Formigamento ou dormência Fraqueza muscular progressiva Febre associada à dor […]
Aprenda mais sobre a Ventosaterapia e seus benefícios
Áreas Comuns de Aplicação da Ventosaterapia Clique nas regiões para ver as indicações específicas Cabeça Pescoço/Ombros Costas Lombar Pernas 👆 Clique em uma região do corpo para ver as indicações Tipos de Ventosaterapia: Comparativo 🔵 Ventosa Seca ✓ Técnica mais comum ✓ Sem perfuração da pele ✓ Sucção por vácuo ou calor ✓ Duração: 5-15 […]
Fibromialgia melhora?
📊 Escala de Dor – Autoavaliação Arraste o controle para indicar seu nível de dor atual. Registrar regularmente ajuda a acompanhar sua evolução. 0 – Sem dor 5 – Moderada 10 – Máxima 5 Dor moderada – interfere em algumas atividades 💡 Dica: Anote sua pontuação diariamente em um caderno ou aplicativo. Isso ajuda seu […]
- « Página Anterior
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 24
- Próxima Página »
