A Tríade da Dor no Quadril Hormonal Relaxina aumenta a frouxidão dos ligamentos. ➔ Mecânico Útero cresce e muda o centro de gravidade. ➔ Resultado Instabilidade articular e dor ao movimento. Quando procurar ajuda médica? É importante diferenciar o desconforto comum de sinais de alerta. Sintomas Comuns (Ortopédicos) Sinais de Alerta (Urgência) Dor ao caminhar […]
Estalos no pescoço: Causas e riscos
O Fenômeno da Cavitação 🧴 1. Pressão O líquido sinovial lubrifica a articulação em repouso. ➡ 🫧 2. Expansão O alongamento brusco cria vácuo, formando bolhas de gás. ➡ 💥 3. Colapso (POP) As bolhas estouram, gerando o som e sensação de alívio. Cuidado: O alívio é temporário, mas o desgaste dos ligamentos pode ser […]
O que Causa Dor nas Escápulas (Omoplatas)? Guia Completo
Dor entre as escápulas, também conhecida como dor interescapular, pode ter muitas causas. Embora este sintoma seja normalmente causado por algo menor como um episódio de mau jeito ou tensão muscular, é importante estar ciente que ele pode ser também um sinal de algo mais sério como um ataque cardíaco ou um câncer pulmonar.
Dor pélvica gestacional: Causas e tratamentos para dor no quadril durante a gravidez
Por que dói? A Tríade da Causa Fator Hormonal A Relaxina deixa os ligamentos mais frouxos, causando instabilidade nas juntas. + Fator Mecânico O Centro de Gravidade muda para frente, aumentando a curvatura lombar (lordose). + Fator Físico O Peso do Bebê comprime o assoalho pélvico e sobrecarrega a coluna. Dor Esperada (Comum) Sinais de […]
Tendinite de Aquiles: o que é, causas, sintomas e tratamentos
Conheça tudo sobre a tendinite de Aquiles. Veja como essa inflamação pode afetar sua vida, quais as causas e como você pode tratar essa condição.
Cifose (corcunda na coluna): O que é, causas, sintomas e tratamentos
Coluna Saudável Apresenta curvaturas suaves que equilibram a cabeça sobre a pelve. A região torácica tem uma leve curva para fora. 20° a 40° graus Hipercifose Aumento excessivo da curvatura torácica (“corcunda”). Projeta a cabeça e os ombros para frente, sobrecarregando o pescoço. > 45° graus Tipo Causa Principal Característica Tratamento Comum Postural Maus hábitos, […]
Dor na panturrilha: O que pode ser e como aliviar
Principais Causas de Dor na Panturrilha Clique em cada causa para entender os sintomas e a urgência. Cãibras Musculares Distensão / Lesão Trombose (TVP)* Claudicação (Má Circulação) Cãibras Musculares Sintomas: Contração súbita, dolorosa e involuntária do músculo. Pode formar um “nódulo” visível e durar segundos a minutos. Causas comuns: Desidratação, falta de sais minerais (potássio, […]
Diacereína – Para que serve? É bom para Artrose?
📅 Linha do Tempo: O que esperar do tratamento com Diacereína Semanas 1-2 Início com dose baixa (50mg/dia). Adaptação do organismo. Possível diarreia leve. Semanas 3-4 Dose completa (100mg/dia). Corpo se adapta. Efeitos colaterais diminuem. Semanas 4-6 Início da percepção dos benefícios. Redução gradual da dor e rigidez. Mês 3-6 Benefícios consolidados. Melhora da mobilidade […]
Dor nas costas e frio
O Ciclo da Dor no Frio ❄️ Queda de Temperatura O corpo reage para preservar calor nos órgãos vitais. ➡ 🩸 Vasoconstrição Vasos sanguíneos se contraem, reduzindo fluxo para músculos. ➡ ⚡ Rigidez e Dor Músculos encurtados e articulações menos lubrificadas geram dor. Resultado: Limitação de movimentos e agravamento de lesões prévias. Como Prevenir a […]
Por que meu quadril estala?
Anatomia do Quadril: Estruturas Envolvidas nos Estalos PELVE ● Labrum Acetabular Anel de fibrocartilagem que reveste a borda do acetábulo. Fornece estabilidade e absorve impactos. ● Banda Iliotibial Faixa fibrosa lateral que vai da pelve até o joelho. Pode causar ressalto externo ao passar sobre o trocânter. ● Tendão do Iliopsoas Principal flexor do quadril. […]
