Osteoartrose (osteoartrite): Mitos e Verdades
A artrose, também conhecida por osteoartrose, é a doença mais comum do sistema musculoesquelético. Ela ataca as articulações promovendo, principalmente, o desgaste da cartilagem
dicas de saude
Atualizações clínicas, guias terapêuticos, posicionamentos médicos e educação em dor, fisiatria e acupuntura médica da Clínica Dr. Hong Jin Pai.
Neuropatia Diabética – O que é?
Início/Blog/Dor neuropática/Neuropatia diabética dolorosa Dor neuropática · Diabetes Dor crônica e neuropatia diabética: o que é a polineuropatia diabética dolorosa A neuropatia diabética é a lesão dos nervos pelo excesso de açúcar no sangue, […]
Dor na sola do pé: Esporão do calcâneo
A dor no calcanhar geralmente vem da fáscia plantar; o esporão é achado de raio-x. Médico do HC-FMUSP explica o tratamento e quando buscar avaliação.
Dor no pescoço e na nuca: causas e quando se preocupar
A dor no pescoço é comum, geralmente relacionada à tensão muscular como o torcicolo ou dor miofascial. Aprenda mais sobre causas, sintomas e tratamentos.
Contraturas e espasmos musculares na dor de coluna
Cerca de 80% da população já sofreu ou virá a sofrer com lombalgias, e por trás deste problema tão comum muitas vezes estão as contraturas musculares.
O uso do salto alto
Início/Blog/Postura/O uso do salto alto Postura e biomecânica · Dor no pé, joelho e lombar O uso do salto alto O salto alto não está proibido, mas muda a mecânica do corpo e ajuda […]
Pé inchado: O que pode ser?
Pé inchado de um lado só ou dos dois: as causas comuns, os sinais de alerta (trombose, coração, rins) e o que fazer em cada caso.
Stress pode agravar suas dores
Início/Blog/Dor crônica/Estresse pode agravar suas dores Dor crônica · Eixo mente-corpo O estresse pode agravar suas dores? Sim, e por uma via concreta no corpo: o estresse mantém o músculo em guarda, eleva o […]
Como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas.
Início/Blog/Coluna lombar/Estratégia de tratamento para dor nas costas Coluna · Plano de tratamento Como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas Uma estratégia para dor nas costas começa por identificar a origem […]
Acupuntura para rinite alérgica: alívio de espirros, coriza e coceira
Início/Blog/Acupuntura/Acupuntura e rinite alérgica Acupuntura · Terapia complementar Acupuntura para rinite alérgica: alívio de espirros, coriza e coceira A acupuntura ajuda a aliviar os espirros, a coriza e a coceira da rinite alérgica e […]
10 maneiras de aliviar a dor da artrite reumatoide
Início/Blog/Artrite reumatoide/10 maneiras de aliviar a dor Artrite reumatoide · Manejo da dor Artrite reumatoide: 10 maneiras de aliviar a dor A dor da artrite reumatoide tem três componentes (inflamatório, mecânico e de sensibilização […]
Hábitos diários para ajudar a diminuir suas dores crônicas
Início/Blog/Dor crônica/10 hábitos diários para reduzir a dor crônica Dor crônica · Autocuidado 10 hábitos diários para reduzir a dor crônica Na dor crônica musculoesquelética, o que você faz todo dia pesa mais que […]
Nove maneiras de tornar a atividade física parte da sua vida
Início/Blog/Exercício e dor/Atividade física como parte da vida Exercício · Dor crônica Nove maneiras de tornar a atividade física parte da sua vida Para quem convive com dor crônica na coluna ou nas articulações, […]
Por que alongar-se? A importância do alongamento
Alongar-se possibilita a manutenção de músculos saudáveis, além de evitar lesões, tensões musculares, cãibras e outras dificuldades. Muitos profissionais evitariam uma série de problemas se realizassem algum tipo de alongamento diariamente antes de iniciar o trabalho. E você, costuma alongar-se antes de sair para trabalhar ou fazer exercícios?
Benefícios do Exercício Físico
Início/Blog/Reabilitação/Benefícios do exercício físico Reabilitação · Dor · Atividade física Os benefícios do exercício físico, vistos por um médico da dor O exercício físico é um dos tratamentos mais poderosos e baratos para a […]
Cuidados antes de correr
Início/Blog/Medicina esportiva/Cuidados antes de correr Corrida · Prevenção de lesão Cuidados antes de correr Os cuidados que mais reduzem lesão na corrida estão em como você aumenta a quilometragem ao longo das semanas, não […]
Dicas de Saúde: Como evitar bolhas nos pés.
Início/Blog/Pés/Como evitar bolhas nos pés Saúde dos pés · Atrito e calçado Bolhas nos pés: como evitar e o que fazer no calcanhar e no pé A bolha de atrito é uma fenda dentro […]
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