🍎 Semáforo FODMAP Está com dúvida se pode comer? Clique na categoria: 🛑 ALTO RISCO (Fermentam Muito) Trigo e Centeio (Pães, Massas) Leite de Vaca (Lactose) Alho e Cebola (Os piores gatilhos!) Feijão e Lentilha Maçã, Pera, Melancia Mel e Xarope de Milho ✅ BAIXO RISCO (Mais Seguros) Arroz, Quinoa, Aveia, Batata Leite sem lactose, […]
A prática de exercícios reduz a ansiedade associada com dores crônicas
🌬️ Alívio Imediato Sente dor ou ansiedade? Acompanhe o círculo para relaxar o sistema nervoso. Inspire Técnica de coerência cardíaca.
Acupuntura alivia tonturas e vertigens
Pontos de Alívio Manual Clique para aprender a massagear Ponto do Punho Ponto da Nuca Qual é a sua sensação? Selecione a frase que melhor descreve seu sintoma: Selecione aqui…Tudo roda ao meu redor (como um carrossel)Sinto que vou cair ou o chão está moleFico tonto ao virar a cabeça ou olhar para cimaMinha visão […]
Posso tomar remédios para dor para sempre?
🔎 Tradutor de Dor Qual sensação descreve melhor o que você sente? Clique para entender. 🔥 Queimação ⚡ Choque 🏋️ Peso/Cansaço 🔪 Pontada Possível origem:
Associação da apnéia obstrutiva do sono e dor crônica
Teste de Risco (STOP-Bang) Responda Sim ou Não para avaliar sua probabilidade de ter Apneia do Sono. 1. Você ronca alto? Sim Não 2. Sente-se cansado ou sonolento durante o dia? Sim Não 3. Alguém observou você parar de respirar dormindo? Sim Não 4. Você tem pressão alta? Sim Não 5. Seu IMC é maior […]
Acupuntura na Síndrome do Túnel do Carpo
🤔 Autoavaliação de Sintomas de STC Responda às perguntas abaixo para entender melhor seus sintomas. Este questionário não substitui uma avaliação médica. text 1. Você sente dormência ou formigamento no polegar, indicador, dedo médio ou metade do anelar? Sim, frequentemente Às vezes, principalmente à noite Raramente Nunca 2. Os sintomas pioram à noite ou acordam […]
Remédio para colesterol causa dores musculares?
O Equilíbrio Vital LDL (Ruim) Imagine como um caminhão de entrega que deixa pacotes (gordura) no meio da rua (artérias), atrapalhando o trânsito (fluxo sanguíneo). Causa entupimento (Aterosclerose). Aumenta risco de infarto. Alvo principal das Estatinas. HDL (Bom) Atua como um caminhão de lixo reciclável, limpando a gordura das artérias e levando para descarte. Protege […]
Acupuntura Médica no Tratamento da Obesidade: Uma Abordagem Neurofisiológica
A obesidade é reconhecida pela comunidade científica mundial não como uma falha de caráter ou falta de força de vontade, mas como uma doença crônica, recidivante e multifatorial. Caracteriza-se por um estado inflamatório de baixo grau e uma desregulação nos sistemas neuroendócrinos que controlam a fome, a saciedade e o gasto energético. No contexto da […]
