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Os 7 sintomas mais comuns de fibromialgia em mulheres

Lady Gaga sofre com essa condição de dor crônica. No documentário de Lady Gaga para a Netflix, Gaga: Five Foot Two, a primeira cena mostra os músculos da cantora sendo alongados e cutucados em uma mesa de massagem. É uma das maneiras que ela lida com a fibromialgia, uma doença que causa dor crônica em todo o corpo.

 Não se sabe o que causa e não há cura, o que pode tornar a obtenção de um diagnóstico correto e o controle da dor um tanto frustrantes. Gaga aborda sua luta com a doença várias vezes ao longo do filme e falou abertamente sobre isso no ano passado. Quando uma celebridade tão grande como Gaga fala sobre a fibromialgia, ela traz grande consciência para a doença, que ainda é muito mal-entendida.

A fibromialgia é mal identificada pela maioria das pessoas, mesmo aquelas dentro da medicina, e não há nenhum teste específico que possa determinar a doença”, diz o especialista em controle de dor, Dr. Charles Kim. “Temos que testar outras coisas e descartá-las, é um diagnóstico de exclusão.”.

Segundo o Dr. Kim, a fibromialgia geralmente afeta mulheres na faixa dos 20 aos 30 anos, e é mais comum em mulheres do que em homens, embora os pesquisadores não saibam por quê. Como é complicado diagnosticar, é importante entender os sintomas para que você possa reconhecê-lo e sugerir a possibilidade ao seu médico.

Aqui estão os sintomas mais comuns da fibromialgia e como lidar com eles.

Dor generalizada

Lembra-se de como costumava se sentir depois de uma aula de Ed. Física puxada no colégio? Essa é a melhor maneira de descrever como é a convivência com a fibromialgia, diz o Dr. Kim. “Você não se sente revigorado quando acorda, mas sim rígido, dolorido, de fato deprimido e com dores.”.

Acredita-se que a fibromialgia desencadeia algo chamado sensibilização central, que significa que seu corpo “começa a ficar sensível em excesso e a reagir a coisas que em geral não machucam.”, diz Kim.

Existem medicamentos para a dor que seu médico pode prescrever para ajudar, mas o Dr. Kim recomenda tentar outras opções antes da medicação, como exercícios de condicionamento aeróbico (caminhada, corrida, ciclismo, natação) e acupuntura, que demonstraram ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia.

Fadiga

Junto com a dor vem uma sensação geral de cansaço que simplesmente não desaparece mesmo depois de uma boa noite de sono.”, diz o Dr. Kim. Os médicos não têm certeza se os pacientes estão cansados ​​por causa da dor com que estão lidando ou se a fadiga está causando a dor por não conseguirem uma recuperação muscular adequada após uma noite de sono. “É como a história da galinha e do ovo, não temos certeza do que vem primeiro.”, diz o Dr. Kim. Ele recomenda práticas de acupuntura e atenção para ajudar as pessoas com fibromialgia a melhorar o sono e diminuir a fadiga.

Enxaquecas 

Cefaleias e enxaquecas graves são outro sintoma da fibromialgia. Também não está claro qual é a causa direta, mas podem ser outro aspecto da condição em geral. Medicamentos de venda livre pode ajudar e a dor pode ser controlada através de métodos como exercícios e massagens.

Problemas de sono

Pessoas com fibromialgia relatam, com frequência, ter problemas para dormir como acordar várias vezes ou não ser capaz de adormecer.”, diz o Dr. Kim. Mais uma vez, os médicos não têm certeza se os distúrbios são causados pela dor e pelo desconforto que acorda as pessoas e dificulta que elas adormeçam, ou algo totalmente diferente. Mas questões como essas só pioram a fadiga. “Terapias de biofeedback, visualização autoguiada, hipnose e meditação são métodos que as pessoas podem tentar para auxiliar com os distúrbios do sono.”, diz o Dr. Kim.

“Brain Fog” (Névoa mental)

“Muitas pessoas com fibromialgia passam por ‘brancos’ ou ‘névoa mental.’”, diz o Dr. Kim. Isso pode significar que têm problemas de memória, ou apenas sentem que não são mais tão rápidos de raciocínio. “Se você examinar pacientes que têm fibromialgia, existem diferenças em sua atividade cerebral se comparadas às pessoas que não têm, em termos de atividade metabólica.”, diz o Dr. Marcus Pai, médico de dor. Os médicos ainda não têm certeza do que isso significa, mas sabem que há mudanças cerebrais que podem causar problemas. 

Depressão e Ansiedade

Transtornos de humor também estão associados com fibromialgia e condições de dor crônica em geral. “Os neurotransmissores que afetam a depressão também estão ligados à dor.”, diz o Dr. Kim. Não está claro como estão conectados, e é possível ter depressão e ansiedade independentes da fibromialgia, mas podem estar ligados.

“As pessoas devem avaliar sua saúde mental com um terapeuta ou outro profissional de saúde mental.”, recomenda o Dr. Kim. “Não podemos nos concentrar apenas em aliviar a dor. Queremos ter certeza de que estamos lidando com quaisquer problemas psicoemocionais para além da dor.”, diz o Dr. Kim. “A dor de algumas pessoas pode melhorar, mas o humor talvez não. A interação é muito complexa, por isso é importante abordar os sintomas físicos e mentais.”

Síndrome do Intestino Irritável

“Pessoas com fibromialgia também podem apresentar dores de estômago e náuseas constantes, e podem precisar ir ao banheiro com frequência.”, diz o Dr. Marcus Pai. As pessoas que têm sintomas de intestino irritável devem pedir ao médico generalista ou a um gastroenterologista para verificar se tudo está funcionando como se deve e, em seguida, consultar um nutricionista para descobrir quais deficiências nutricionais podem estar presentes e quais mudanças na dieta podem ajudar.

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