Osteoartrose (osteoartrite): Mitos e Verdades
A artrose, também conhecida por osteoartrose, é a doença mais comum do sistema musculoesquelético. Ela ataca as articulações promovendo, principalmente, o desgaste da cartilagem
vida saudavel
Atualizações clínicas, guias terapêuticos, posicionamentos médicos e educação em dor, fisiatria e acupuntura médica da Clínica Dr. Hong Jin Pai.
Exercício reduz a ansiedade ligada a dores crônicas
Início/Blog/Dor crônica/Exercício reduz a ansiedade da dor crônica Dor crônica · Exercício · Saúde mental A prática de exercícios reduz a ansiedade associada com dores crônicas O exercício regular reduz a ansiedade que acompanha […]
10 diferenças importantes entre preocupação e ansiedade
Início/Blog/Dor crônica/Preocupação e ansiedade Saúde mental · Eixo dor-ansiedade Preocupação e ansiedade: 10 diferenças, critérios e tratamento A preocupação normal é proporcional, transitória e focada; o transtorno de ansiedade é excessivo, incontrolável e persistente, […]
Neuropatia Diabética – O que é?
Início/Blog/Dor neuropática/Neuropatia diabética dolorosa Dor neuropática · Diabetes Dor crônica e neuropatia diabética: o que é a polineuropatia diabética dolorosa A neuropatia diabética é a lesão dos nervos pelo excesso de açúcar no sangue, […]
Dor na sola do pé: Esporão do calcâneo
A dor no calcanhar geralmente vem da fáscia plantar; o esporão é achado de raio-x. Médico do HC-FMUSP explica o tratamento e quando buscar avaliação.
Distensão na coxa: o que é, causas e tratamentos
Sente dor nas pernas e dificuldade de se movimentar? Você pode estar com distensão na coxa. Entenda mais sobre esse problema e como tratá-lo.
Peritendinite: o que é, quais são as causas e tratamento
Está sofrendo com dores nos tendões e articulações? Você pode ter um quadro de peritendinite. Entenda o que é essa doença e quais são as suas causas.
Como prevenir e tratar bolhas após exercícios
Início/Blog/Saúde dos pés/Prevenir e tratar bolhas após exercícios Saúde dos pés · Medicina do exercício Como prevenir e tratar bolhas após exercícios A bolha que aparece depois de correr ou treinar é uma separação […]
Pilates: atividade física essencial a terceira idade
O que é Pilates? Aprenda mais sobre o Pilates, e seus benefícios para um alongamento, fortalecimento, e vida saudável na terceira idade.
O uso do salto alto
Início/Blog/Postura/O uso do salto alto Postura e biomecânica · Dor no pé, joelho e lombar O uso do salto alto O salto alto não está proibido, mas muda a mecânica do corpo e ajuda […]
A importância do exercício se você tem artrite
É importante manter atividade física e uma vida saudável para a prevenção de complicações da osteoartrite ou osteoartrose.
Como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas.
Início/Blog/Coluna lombar/Estratégia de tratamento para dor nas costas Coluna · Plano de tratamento Como criar uma estratégia de tratamento para dor nas costas Uma estratégia para dor nas costas começa por identificar a origem […]
Acupuntura para rinite alérgica: alívio de espirros, coriza e coceira
Início/Blog/Acupuntura/Acupuntura e rinite alérgica Acupuntura · Terapia complementar Acupuntura para rinite alérgica: alívio de espirros, coriza e coceira A acupuntura ajuda a aliviar os espirros, a coriza e a coceira da rinite alérgica e […]
10 maneiras de aliviar a dor da artrite reumatoide
Início/Blog/Artrite reumatoide/10 maneiras de aliviar a dor Artrite reumatoide · Manejo da dor Artrite reumatoide: 10 maneiras de aliviar a dor A dor da artrite reumatoide tem três componentes (inflamatório, mecânico e de sensibilização […]
Hábitos diários para ajudar a diminuir suas dores crônicas
Início/Blog/Dor crônica/10 hábitos diários para reduzir a dor crônica Dor crônica · Autocuidado 10 hábitos diários para reduzir a dor crônica Na dor crônica musculoesquelética, o que você faz todo dia pesa mais que […]
Nove maneiras de tornar a atividade física parte da sua vida
Início/Blog/Exercício e dor/Atividade física como parte da vida Exercício · Dor crônica Nove maneiras de tornar a atividade física parte da sua vida Para quem convive com dor crônica na coluna ou nas articulações, […]
A Acupuntura e o Idoso
O mundo está envelhecendo. Saiba mais como a Acupuntura pode ajudar no tratamento de doenças crônicas no idoso, com melhora na qualidade de vida e dores.
Por que alongar-se? A importância do alongamento
Alongar-se possibilita a manutenção de músculos saudáveis, além de evitar lesões, tensões musculares, cãibras e outras dificuldades. Muitos profissionais evitariam uma série de problemas se realizassem algum tipo de alongamento diariamente antes de iniciar o trabalho. E você, costuma alongar-se antes de sair para trabalhar ou fazer exercícios?
Benefícios do Exercício Físico
Início/Blog/Reabilitação/Benefícios do exercício físico Reabilitação · Dor · Atividade física Os benefícios do exercício físico, vistos por um médico da dor O exercício físico é um dos tratamentos mais poderosos e baratos para a […]
Dicas de Saúde: Como evitar bolhas nos pés.
Início/Blog/Pés/Como evitar bolhas nos pés Saúde dos pés · Atrito e calçado Bolhas nos pés: como evitar e o que fazer no calcanhar e no pé A bolha de atrito é uma fenda dentro […]
Acupuntura: 6 Motivos para Considerar o Tratamento
Início/Blog/Acupuntura/6 motivos para considerar a acupuntura Acupuntura · Medicina da dor 6 motivos porque a acupuntura pode ser exatamente o que você precisa A acupuntura tem benefício real na dor crônica musculoesquelética, na enxaqueca […]
Insônia: causas e tratamentos
Início/Blog/Sono e dor/Insônia: dicas para dormir melhor Sono e dor · Saúde do sono Insônia: causas, tipos e dicas simples para um sono melhor Para a insônia, a melhor evidência não começa por um […]
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