Acupuntura médica em São Paulo
A acupuntura usa agulhas muito finas para aliviar dor crônica, enxaqueca, ansiedade e insônia, ativando os próprios mecanismos de analgesia do corpo. Ela entra como parte do seu tratamento, junto do que você já faz, e costuma incomodar pouco.
Muita gente procura a acupuntura quando a dor de coluna não passa, quando a enxaqueca volta sempre, ou para dormir melhor e reduzir a ansiedade. Em todos esses casos ela ajuda do mesmo jeito: estimula o sistema que o corpo já tem para controlar a dor e regular o sono e o humor. O efeito se constrói ao longo de algumas sessões e soma ao seu tratamento, sem substituir o que já funciona.
- O que é
- Inserção de agulhas finas em pontos definidos para aliviar a dor e regular o sistema nervoso.
- Ajuda em
- Dor crônica, enxaqueca e cefaleia, ansiedade, insônia, náusea, sintomas da menopausa, rinite e mais.
- Como age
- Ativa as vias de analgesia do corpo — na medula e no cérebro — e relaxa pontos musculares tensos.
- O que esperar
- Um ciclo inicial de cerca de 6 a 8 sessões, em geral semanais, com a melhora se acumulando ao longo delas.
- Onde
- Clínica Dr. Hong Jin Pai · Al. Jaú, 687, Jardim Paulista, São Paulo.
O que é a acupuntura
A acupuntura é a inserção de agulhas finas em pontos definidos do corpo para aliviar dor e regular funções do organismo. Nasceu na medicina tradicional chinesa, que organiza os pontos em meridianos — esse mapa, com séculos de uso, ainda orienta onde a agulha entra. Para conhecer essa origem, veja a breve história da acupuntura.
A acupuntura praticada aqui é integrada à medicina da dor: a escolha dos pontos parte do diagnóstico, do exame e do objetivo de cada pessoa, e o efeito é explicado pela neurofisiologia — pela forma como a agulha aciona nervos e as vias de analgesia do corpo, descrita na seção a seguir. As duas leituras, a tradicional e a científica, convivem: uma é a origem, a outra explica o porquê.
Como funciona — o mecanismo
A agulha é um estímulo que aciona o sistema nervoso em três níveis, do músculo ao cérebro. É esse alcance que explica por que a acupuntura ajuda tanto em dores localizadas quanto em sono, ansiedade e enxaqueca: o mesmo estímulo que acalma a dor ajuda o corpo a relaxar, pelo sistema nervoso. O passo a passo desse processo está descrito nos mecanismos de ação e nos mecanismos de analgesia da acupuntura.
Relaxa o ponto e libera adenosina
No ponto da agulha, a estimulação eleva a adenosina, que reduz a transmissão de dor, e solta a banda muscular tensa de um ponto-gatilho.
Fecha a comporta da dor
O estímulo viaja por fibras de pequeno calibre e ativa interneurônios no corno posterior da medula, inibindo de forma segmentar os sinais de dor daquela região do corpo.
Libera as endorfinas do corpo
Vias que descem do cérebro liberam endorfinas, serotonina e noradrenalina — o sistema analgésico próprio do corpo, o mesmo que melhora o humor e o sono.
Reduz a sensibilização
Quando a dor já dura meses, o sistema nervoso fica mais sensível. A acupuntura, repetida em um ciclo, ajuda a baixar essa amplificação — por isso o efeito se acumula.
Na prática, a acupuntura abre uma janela de menos dor e mais calma para você voltar a se mover, dormir e tocar a rotina. Ela rende mais quando soma ao exercício e ao tratamento da causa, que sustentam o ganho ao longo do tempo.
Para que serve, por sistema
A acupuntura é usada em muitos quadros, da dor à saúde da mulher. Abaixo estão organizados por área, com o que ela costuma fazer em cada um. Cada cartão leva ao conteúdo completo daquele tema.
Dor crônica e articular
É o motivo mais comum de busca: dores que já duram meses e não cedem só com remédio. A acupuntura reduz a dor e ajuda você a voltar a se mover, somando ao tratamento da causa.
Dor de coluna
Alivia a dor lombar e cervical que não passa e ajuda a recuperar o movimento.
Artrose de joelho
Reduz a dor para caminhar e subir escadas, ao lado do fortalecimento.
Dor miofascial
Solta os pontos-gatilho e a faixa muscular tensa que geram dor e dor referida.
Neuralgia pós-herpética
Ajuda no controle da dor em queimação que persiste depois do herpes-zóster.
Dor no ombro
Alivia a dor e melhora o movimento do ombro ao soltar os pontos-gatilho do manguito e do trapézio.
Dor ciática
Ajuda a aliviar a dor que irradia da lombar para a perna, somando à reabilitação do quadro.
Fibromialgia
Reduz a dor difusa e melhora o sono na fibromialgia, dentro de um plano com exercício e medicação.
Dor de cabeça e enxaqueca
Enxaqueca
Reduz a frequência das crises e pode ajudar a espaçar a necessidade de remédio.
Cefaleia tensional
Diminui a frequência da dor de cabeça tensional que aparece muitas vezes no mês.
Enxaqueca na criança
Opção de apoio na enxaqueca infantil, com técnica adaptada e estímulo suave.
Mente e sono
A mesma resposta que acalma a dor ajuda a regular o sono e o humor: o estímulo reduz a reação do corpo ao estresse — baixa o cortisol e desloca o sistema nervoso para o tônus parassimpático, de repouso. Por isso muitos procuram a acupuntura para dormir melhor, baixar a ansiedade do dia a dia e enfrentar o esgotamento (burnout).
Ansiedade
Ajuda a baixar a tensão, com um efeito calmante que muitos sentem já na sessão.
Insônia
Melhora a qualidade do sono em muitos casos, ajudando a pegar no sono e a acordar menos.
Depressão
Pode aliviar sintomas depressivos e melhorar o sono, como apoio ao acompanhamento e à medicação.
Fadiga crônica
Ajuda a reduzir o cansaço persistente e a melhorar o sono na síndrome da fadiga crônica.
Digestivo
Náusea e vômito
A estimulação do ponto PC6 reduz náusea e vômito ligados à quimioterapia e ao pós-operatório.
Intestino irritável
Pode reduzir as cólicas, o inchaço e a urgência, e ajudar a regular o ritmo intestinal na síndrome do intestino irritável.
Constipação crônica
Ajuda a aumentar a frequência das evacuações e a reduzir o esforço na constipação que não responde só a fibras.
Gastrite e refluxo
Pode ajudar a regular a digestão e a aliviar o desconforto na gastrite e no refluxo, sobretudo quando o estresse piora os sintomas.
Respiratório e alergia
Rinite alérgica
Pode reduzir espirros, coriza e congestão, diminuindo a necessidade de medicação em alguns casos.
Asma
Apoio no controle dos sintomas, sempre junto do tratamento de base da asma.
Bronquite crônica
Pode somar ao tratamento no alívio da tosse e do desconforto respiratório.
Saúde da mulher
Sintomas da menopausa
Reduz ondas de calor e melhora o sono, uma opção para quem não quer ou não pode usar hormônio.
TPM
Ajuda a aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual ao longo dos ciclos.
Cólica menstrual
Reduz a intensidade da cólica (dismenorreia) como alternativa ou complemento ao analgésico.
Fertilidade
Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade durante ciclos de reprodução assistida, como a FIV.
Apoio no tratamento do câncer
Sintomas do tratamento
Ajuda no controle de dor, náusea e fogachos durante e após o tratamento oncológico.
Ondas de calor pós-câncer de mama
Reduz os fogachos em sobreviventes de câncer de mama, quando o hormônio não é uma opção.
Bexiga, pele e mais
Incontinência urinária
Pode ajudar no controle da perda de urina de esforço em mulheres.
Zumbido no ouvido
Pode reduzir a intensidade e o incômodo do zumbido, sobretudo quando há tensão muscular no pescoço e na mandíbula associada.
Doenças de pele
Pode reduzir a coceira e a inflamação em quadros como dermatite e urticária crônica, somando ao tratamento dermatológico.
Túnel do carpo
Alivia o formigamento e a dor da mão em casos leves a moderados.
Pernas inquietas
Pode aliviar o desconforto e a vontade de mexer as pernas à noite, ajudando a dormir melhor na síndrome das pernas inquietas.
Em todos esses quadros o caminho é o mesmo: a acupuntura entra dentro de um plano feito para você, somando ao exercício, à medicação e aos hábitos que sustentam o resultado. Na primeira consulta, vemos onde ela ajuda mais no seu caso — e o tratamento já começa ali.
Quantas sessões e como é
A avaliação vem antes da agulha: a escolha dos pontos parte da sua queixa, do exame e do objetivo. A partir daí, o tratamento segue um caminho previsível.
1ª consulta
Avaliação da queixa e do exame; o tratamento já começa
A sessão
Agulhas finas por 20 a 30 minutos, com sensação de peso leve
O ciclo
Cerca de 6 a 8 sessões, em geral semanais
Reavaliação
Medimos a resposta na dor, no sono e na função
Manutenção
Sessões espaçadas quando há resposta clara
A acupuntura costuma incomodar pouco: a agulha é muito mais fina que a de injeção, e a sensação típica é de peso ou corrente leve — o chamado “deqi” —, não de dor aguda. Muita gente nota mais relaxamento e um sono melhor logo nas primeiras sessões, enquanto o alívio da dor costuma se firmar à medida que o ciclo avança. Não é preciso interromper seus remédios nem a fisioterapia para começar.
Em parte dos quadros de dor, usa-se a eletroacupuntura: um estímulo elétrico de baixa intensidade aplicado através das próprias agulhas. Em frequências específicas, ela intensifica a liberação das endorfinas do corpo e prolonga o efeito, sendo útil quando se busca uma analgesia mais forte ou mais duradoura.
Técnicas de acupuntura
“Acupuntura” reúne uma família de técnicas. A escolha parte do seu quadro, do objetivo e da resposta ao longo do tratamento.
Agulha clássica
A inserção de agulhas finas em pontos definidos — a base do tratamento, descrita nesta página.
Eletroacupuntura
Um leve estímulo elétrico pelas agulhas, para uma analgesia mais forte ou duradoura em quadros de dor.
Auriculoacupuntura
Estímulo de pontos da orelha, usada em dor, ansiedade e como apoio entre as sessões.
Laseracupuntura
Estímulo dos pontos por laser de baixa intensidade, sem agulha — útil para quem tem receio de agulhas e na pediatria.
Ventosaterapia
Copos de sucção sobre a pele para soltar a musculatura tensa, com frequência associada à acupuntura.
Moxabustão
Aquecimento dos pontos pela queima da erva artemísia, usada para estimular sem agulha.
A OMS e a ciência
A acupuntura é uma das terapias não medicamentosas mais estudadas: são milhares de ensaios clínicos e centenas de revisões sistemáticas. A Organização Mundial da Saúde a reconhece como recurso terapêutico e, no Brasil, ela integra as Práticas Integrativas e Complementares do SUS. No Reino Unido, o NICE passou a incluí-la entre as opções para dor crônica primária (2021), e o NCCIH — dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos — aponta benefício consistente em dor crônica, enxaqueca e náusea. Uma revisão ampla de 2017 mapeou evidência de efeito em mais de cem condições, de moderada a forte em cerca de 46 delas.
Para dor crônica e enxaqueca os resultados são os mais consistentes — abaixo, os maiores estudos. Reunimos as principais em nossa página de artigos científicos sobre acupuntura.
| Condição | O que os estudos mostram | Como se compara |
|---|---|---|
| Dor crônica de coluna e joelho | Meta-análise com cerca de 20.800 pacientes em 39 estudos: reduz a dor mais que o tratamento usual, com efeito mantido ao longo do tempo. | Na artrose de joelho, o alívio da dor é comparável ao dos anti-inflamatórios. |
| Enxaqueca (prevenção) | Revisão Cochrane com 22 estudos e cerca de 5.000 pessoas: reduz a frequência das crises. | Pelo menos tão eficaz quanto os remédios de prevenção, com menos efeitos adversos. |
| Cefaleia tensional | Revisão Cochrane com 12 estudos e cerca de 2.350 pessoas: reduz os dias de dor de cabeça. | Soma ao tratamento habitual da cefaleia. |
| Náusea e vômito (quimio, pós-op) | A estimulação do ponto PC6 reduz náusea e vômito em grandes revisões. | Reforça o efeito dos antieméticos. |
Cerca de 21 mil pacientes: a acupuntura reduz dor crônica com efeito que se mantém
A maior síntese sobre o tema reuniu os dados de cerca de 21 mil pacientes em 39 estudos de qualidade. Na dor lombar e cervical, na artrose e na cefaleia, a acupuntura reduziu a dor mais do que o tratamento usual, com o efeito mantido ao longo do tempo (Vickers, J Pain 2018).
Ver referências →Na prevenção da enxaqueca, ao menos tão eficaz quanto o remédio
A revisão Cochrane mostra que a acupuntura reduz a frequência das crises de enxaqueca e, em comparações diretas, mostrou-se pelo menos tão eficaz quanto os medicamentos de prevenção, com menos efeitos adversos (Linde, Cochrane 2016).
Ver referências →Mitos e fatos
“Acupuntura é só placebo: funciona porque a pessoa acredita.”
Em dor crônica, enxaqueca e náusea, a acupuntura supera a agulha simulada e tem mecanismo neurofisiológico conhecido. A expectativa soma, como em qualquer tratamento, mas não explica o efeito sozinha.
“Dói muito, são agulhas grossas como as de injeção.”
A agulha de acupuntura é finíssima, várias vezes mais fina que a de injeção. A inserção mal é sentida; a sensação esperada é de peso ou corrente leve.
“Preciso acreditar ou seguir a filosofia chinesa para funcionar.”
O efeito acontece pelo sistema nervoso, não pela crença. Você não precisa adotar nenhuma filosofia para se beneficiar.
Segurança
Com agulhas estéreis descartáveis e técnica adequada, a acupuntura tem um perfil de segurança alto. Os efeitos mais comuns são pequenos e passageiros: um leve hematoma, dor no ponto ou uma sensação de relaxamento e sono após a sessão. Anticoagulação, marca-passo e gravidez não impedem a acupuntura, mas mudam a técnica e a escolha dos pontos — por isso a avaliação prévia faz parte do procedimento.
A acupuntura é um apoio dentro do cuidado: ela alivia sintomas, mas não substitui os medicamentos que controlam doenças como a artrite reumatoide. E alguns sinais pedem avaliação médica antes de tudo.
Sinais que vêm antes da agulha
- Dor após trauma importante, ou dor com febre.
- Perda de força progressiva, dormência que avança ou alteração do controle da urina ou das fezes.
- Perda de peso inexplicada, ou dor que piora à noite e em repouso.
Perguntas frequentes
Acupuntura dói?
Pouco. A agulha é muito mais fina que a de injeção e, na maioria dos pontos, a inserção mal é sentida. A sensação esperada é de peso, formigamento ou uma corrente leve — o “deqi” —, não de dor aguda. É comum sair da sessão relaxado.
Quantas sessões são necessárias?
Em geral um ciclo inicial de cerca de 6 a 8 sessões, normalmente semanais. O efeito se constrói ao longo do ciclo; depois, muitos pacientes mantêm sessões espaçadas conforme a resposta.
Acupuntura funciona mesmo?
Sim, e o efeito tem base no sistema nervoso. Em dor crônica, enxaqueca e náusea, a acupuntura reduz os sintomas com mecanismo neurofisiológico conhecido, comprovado em grandes estudos. Como em todo tratamento, o acolhimento e a expectativa também somam.
Posso fazer junto com meus remédios e a fisioterapia?
Pode, e em geral é assim que funciona melhor. A acupuntura soma ao exercício, à reabilitação e à medicação, ajudando a reduzir a dor para que o restante do tratamento avance.
É segura para quem usa anticoagulante ou está grávida?
Exige cuidado individual. Anticoagulação, marca-passo e gravidez não impedem por si só a acupuntura, mas mudam a técnica e a escolha dos pontos. Por isso a avaliação prévia é parte do procedimento.
Quanto tempo dura o efeito?
Em muitas dores crônicas o alívio se acumula durante o ciclo e se mantém por semanas a meses; alguns quadros pedem sessões de manutenção espaçadas. A resposta é acompanhada na prática, sessão a sessão.
A consulta é por convênio ou particular?
O atendimento é particular. Emitimos recibo para que você solicite reembolso ao seu convênio, conforme as regras do seu plano. Valores podem ser confirmados pelo WhatsApp.
A acupuntura tem no SUS?
Sim. A acupuntura integra as Práticas Integrativas e Complementares oferecidas no SUS, com a disponibilidade variando de um município para outro. Na nossa clínica, o atendimento é particular, com emissão de recibo para reembolso.
Acupuntura emagrece?
Não. A acupuntura não emagrece por si só. Em alguns pacientes pode ajudar sintomas que atrapalham a adesão ao tratamento, como ansiedade, sono ruim ou compulsão alimentar, mas perda de peso depende de avaliação clínica, alimentação, atividade física e tratamento das causas associadas. Veja o que a acupuntura pode e não pode fazer no emagrecimento.
Acupuntura tem efeitos colaterais?
Poucos e passageiros: um pequeno hematoma no ponto, leve dor local ou uma sensação de relaxamento e sono após a sessão. Com agulhas estéreis descartáveis e avaliação prévia, o perfil de segurança é alto.
A partir de quando sinto melhora?
Muita gente nota mais relaxamento e um sono melhor logo nas primeiras sessões. O alívio da dor costuma se firmar ao longo do ciclo, com a resposta acompanhada sessão a sessão.
Referência reconhecida em dor
A clínica é um Centro de Dor listado pela Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED) e um Centro de Tratamento por Ondas de Choque listado pela SMBTOC, e é listada pelo CMBA (Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura).
Acupuntura em São Paulo
A Clínica Dr. Hong Jin Pai reúne acupuntura, medicina da dor e reabilitação na Al. Jaú, 687, no Jardim Paulista, em São Paulo. A poucos minutos da Avenida Paulista, são mais de 40 anos de atuação, 30 salas em 1.500 m² e ligação acadêmica à USP e ao Grupo de Dor do HC-FMUSP. A acupuntura aqui é parte de um cuidado integrado de medicina da dor e reabilitação.
A primeira consulta avalia a sua queixa e já inicia o tratamento. Vale levar exames recentes e a lista do que você já tentou. O atendimento é particular, com emissão de recibo para reembolso.
Resumos em linguagem clara de estudos revisados pelo Dr. Marcus Yu Bin Pai.
Ver a biblioteca científica completa
Referências6 fontes citadas neste artigoVerOcultar
- Vickers AJ, et al. Acupuncture for Chronic Pain: Update of an Individual Patient Data Meta-Analysis. J Pain. 2018;19(5):455-474.
- Linde K, et al. Acupuncture for the prevention of episodic migraine. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2016.
- Linde K, et al. Acupuncture for the prevention of tension-type headache. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2016.
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Chronic pain (primary and secondary) in over 16s (NG193), 2021.
- National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Acupuncture: Effectiveness and Safety.
- McDonald J, Janz S. The Acupuncture Evidence Project: A Comparative Literature Review. Australian Acupuncture and Chinese Medicine Association (AACMA), 2017.
Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui a avaliação médica individual.
