Teste de Risco (STOP-Bang) Responda Sim ou Não para avaliar sua probabilidade de ter Apneia do Sono. 1. Você ronca alto? Sim Não 2. Sente-se cansado ou sonolento durante o dia? Sim Não 3. Alguém observou você parar de respirar dormindo? Sim Não 4. Você tem pressão alta? Sim Não 5. Seu IMC é maior […]
A importância do sono para uma coluna sem dores
O Ciclo Vicioso da Coluna Clique nas setas para ver como quebrar este ciclo. 1. Dor nas Costas ⬇ 2. Ansiedade/Tensão Muscular ⬇ 3. Sono Ruim ⬇ 4. Mais Dor (Inflamação) Como você dorme? Escolha sua posição para ver o ajuste que protege a coluna: De Lado De Barriga pra Cima De Bruços Qual a […]
Alongamentos para os pés
Terapia por Ondas de Choque em São Paulo: Tratamento Inovador para Dor
Fisioterapia para coluna: como funciona, exercícios e mais
Anatomia da Coluna Vertebral Clique em cada região para saber mais CERVICAL 7 vértebras TORÁCICA 12 vértebras LOMBAR 5 vértebras SACRO 5 fundidas CÓCCIX Selecione uma região Clique em uma das regiões coloridas da coluna para ver informações detalhadas sobre sua anatomia e função. Dica: A coluna possui curvaturas naturais que ajudam a distribuir o […]
Dor no quadril durante a gravidez
A Tríade da Dor no Quadril Hormonal Relaxina aumenta a frouxidão dos ligamentos. ➔ Mecânico Útero cresce e muda o centro de gravidade. ➔ Resultado Instabilidade articular e dor ao movimento. Quando procurar ajuda médica? É importante diferenciar o desconforto comum de sinais de alerta. Sintomas Comuns (Ortopédicos) Sinais de Alerta (Urgência) Dor ao caminhar […]
